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寒症型女生让身体主动做暖身操
经常吃冰冷食物,像是棒冰、冰淇淋的女生,体质很容易慢慢转成寒症,寒症女生在月经期间很容易感到腹部寒冷、腹泻,因此平时除了少吃冰凉饮料之外,也可以在食物中加入能够让身体充满暖意或发汗的食材,像是干姜、桂枝、肉桂、菟丝子、冬虫夏草、紫河车、杜仲等,都能够让身体温暖,变得比较有元气。
标签:暖身操,类别:月子养护
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