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均衡饮食是孩子防御免疫力之源
孩子的防御免疫力不仅仅取决于遗传基因,后天的发育对孩子的影响巨大。一个人的防御免疫力再好,但是不吃不喝,要不了几天免疫力就会急剧下降,所以后天的饮食对防御免疫力具有决定性的影响力,是孩子防御免疫力之源。
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使用营养补充食品的几点注意事项
日常饮食是饮食营养不可替代的饮食方式和饮食习惯,它在一定程度上提供了人体所需的营养,是人类赖以生长、发育、成长和维持健康的根本保证,不可挑战。但从现代营养学的观点来看,也有其不足之处,即无法做到均衡营养。
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均衡饮食有助于预防感冒
均衡的饮食,是每日应从各类食物中均衡地摄取各类营养素以提供身体所需,并且依照每个人的体形、生活形态适度调整,而且饮食中六大类食物的比例应根据身体所需适量摄取,而不该过度偏向某一类。每日饮食的健康分配:饮食金字塔。
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辅食后期遵循营养均衡原则
宝宝出生后9-11个月,是添加辅食的后期,这个阶段,要特别注意营养均衡的问题。
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宝贝节日饮食要均衡
给胖宝宝多吃饺子,小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富纤维质,馅又包含多种蔬菜,加上采用蒸、煮等烹调法,不用担心有太多油脂。
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使孩子营养均衡的四大食物
要想使孩子身体健壮、大脑发育良好,就必须摄取比较全面的营养,各种各样的营养对于3岁幼儿来说都极为重要,特别是蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等,更是缺一不可。
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