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锌在人体内的作用和功能
锌与人体内蛋白质和核酸的合成、细胞的生长、分裂和分化等各个过程都有关系。而且这些又都是人生长发育的基础,因此人体如缺乏锌,其后果会不堪设想。其次,锌能促进胎儿的生长与脑的发育。与人的创伤愈合也有关系。缺锌可使人外伤愈合不良,使皮肤粗糙和上皮角化等。
标签:锌元素,类别:营养元素
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锌元素缺乏对母婴的影响有哪些
缺锌对胎儿和孕妇都非常不利。孕早期胎儿器官的形成极为需要锌,孕早期缺锌,可干扰胎儿中枢神经系统发育,严重的可造成中枢神经系统畸形;而孕晚期缺锌,可干扰胎儿神经细胞的发育和成熟,使神经系统发育异常,并引起脑部疾病。
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感冒患儿多吃含维生素A和锌食物
每年11月,各大医院儿科患儿开始逐渐增多。初冬时期已经进入儿童感冒高发期,但今年11月天气较为温暖,孩子患病情况相对有所减少,但孩子患感冒,服药上医院是一方面,家庭膳食调理也应极大地促进患儿尽快康复。
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孕期为什么应适量补充锌元素?
为了避免孕期微量元素锌的缺乏而导致胎儿神经系统发育障碍,每位孕妇必须注意孕期的均衡饮食及补充必要的营养素。富含锌的食物有香蕉、植物的种子(麦胚、葵花子、各种坚果)、卷心菜、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、红小豆、荔枝、栗子、虾、海鱼、芹菜、柿子等。应注意的是,服用硫酸锌制剂或特别加锌的食品不宜过量。
标签:锌元素,类别:孕妇与营养素
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从食物中增加锌的摄入
锌是生命活动中必需的微量元素之一。所谓微量元素也就是说它在人体中的含量低于体重的万分之一。人体内每天都在进行复杂的化学反应,这些反应都离不开酶,已发现正常人有100多种含锌的酶。锌在维持人的生理活动中所起的重要作用就不言而喻了。
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