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产后奶少不用怕这里有妙招

在生活中，不少新妈妈发现自己奶水很少，很是着急。其实，乳汁的分泌受到多种因素影响，因此想要追奶也是要有方法可言。下面，我们一起来详细了解一下。

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哺乳期饮食需注意高效泌乳只需这样做

哺乳期，妈妈给宝宝喂奶需要补充大量的营养，在食物的选择上要注意。要知道，有些食物能催奶，让妈妈的奶水更多，有些食物却会回奶，可导致妈妈奶水不足。如果妈妈不懂饮食禁忌，不利于母乳喂养。今天小编就说一说哺乳期妈妈的饮食禁忌及高效泌乳的方法。

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只要追奶姿势对小胸妈妈也能坚持母乳喂养

不少人误以为乳房越丰满奶水量就越足，其实这种看法是错误的。实际上，乳汁的形成其实与乳房大小无关，而是取决于乳腺组织，所以说正常情况下，小胸妈妈也能成功喂养宝宝。当遭遇奶水量不足的情况时，大家不要灰心，只要掌握正确方法就能及时顺利追奶。

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奶水少，究竟啥原因

众所周知，母乳喂养的宝宝，无论是抵抗力还是免疫力都更胜一筹，而且母乳喂养方便快捷，非常适合宝宝的胃口。但是有些些妈妈的母乳不够宝宝吃，迫不得已只能用奶粉代替。这里小编整理了导致妈妈奶水少的五大原因，一起来看看吧：

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误吃回奶食物别着急正确追奶很简单

妈妈分娩后会大量的进补，殊不知，生活中一些食物不但不会使母乳分泌增加，还会使母乳分泌减少。妈妈误吃了这些食物会影响宝宝的口粮，但也不要急，只要掌握正确方法追奶就能重新母乳喂养。

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坚定信心追奶成败靠宝宝勤吸

母乳是宝宝最好的食品，提倡坚持母乳喂养。可是有些新妈妈奶水较少,那么就需要追奶了。追奶的办法五花八门，如果新妈妈用错了方法不见效果就会使追奶信心丧失，导致母乳喂养失败不利于宝宝健康成长。今天小编就告诉各位妈妈如何正确追奶。

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妈妈奶量变少高效追奶有妙招

坚持母乳喂养可不是一件容易的事。不少妈妈在这条路上遭遇很多困难，比如奶量变少，使得追奶困难。其实，之所以发生这种情况往往是因为妈妈犯了哺乳期间的禁忌。对此，我们究竟应该怎么办呢？下面为大家介绍追奶的好方法。

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排空乳房，让新妈妈远离乳房胀痛奶结

宝宝的生长发育需要妈妈的母乳提供营养。如果妈妈的乳房胀痛奶结，就会影响宝宝的正常母乳喂养。下面我们来了解乳房胀痛奶结的原因，说一说乳房胀痛奶结的解决方法。

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母乳妈妈一定要注意：这六个原因可能导致回奶

很多母乳喂养的妈妈们可能都遇到过回奶问题，每天看着宝宝吃不饱，心里真是特别着急!这里总结了六条容易让妈妈回奶的原因，母乳妈妈们一定要注意回避!

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追奶的妈妈们，这些错误方法一定要避开

妈妈们都知道母乳喂养好，所以，有越来越多的新手妈妈都会选择母乳喂养宝宝。但是有的妈妈苦于奶水不足，或者日渐枯竭，不得不放弃母乳喂养。追奶的妈妈们，其实并不是你们先天奶水不足，而是有一些错误的追奶方法影响了乳汁的分泌。

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