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抗雾霾 快给BB制作这些辅食
近几年,雾霾愈发严重。除了让宝宝戴好口罩,打开家中空气净化器以外,我们还能做些什么呢?民以食为天,各位宝妈不妨从饮食入手帮助宝宝抗雾霾。营养专家建议,雾霾天多吃富含抗氧化物质、omega-3脂肪酸、胡萝卜素和叶绿素的食物,能帮助宝宝对抗雾霾伤害。草莓、桑葚、紫薯、鱼类水产、胡萝卜、南瓜、油菜、菠菜等是不错的食物来源。日常,大家可以适当多让宝宝吃些。下面给大家介绍几款不错的抗雾霾辅食食谱。
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洁肺抗霾小食谱
雾霾现象已经是现代生活环境中无法逃避的现实, 雾霾中藏有众多“隐形杀手”:二氧化硫、氮氧化物、多环芳径、重金属汞、镉以及类金属砷等。这些物质可跟随细颗粒物PM2.5进入人体,危害极大。对娇嫩的宝宝来讲,防霾抗霾成为家长的必修课,除了宅和必要的防护手段,吃也是重要的环节,哪些食物可以帮助宝宝们增强肺的清洁能力是新手爸妈关心的话题,我们可以给大家列举一二。
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