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补充维生素、微量元素

人体的维生素和微量元素水平与健康密切相关，保证体内有充裕的维生素和微量元素供应，不仅可以显著降低一些重度出生缺陷的发病率，对于增强出生婴儿的体质以及提高婴幼儿智力水平更是意义重大。

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为什么要注意小儿钙的摄入

钙是人体不可缺少的重要元素。人体99%的钙都集中于骨骼和牙齿中。一个婴儿生下来约50厘米长，1岁时约为75厘米，到l岁末可长到85厘米，以后又以每年5-7厘米的速度增高。

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宝宝成长需哪些微量元素

什么叫做微量元素？一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素。自然界有三十余种元素，人体所必需的有十四种，它包括铁、铜、锌、铬、碘、、锡、钼、钒、硅、钻、硒、锰。这些元素加起来也只有体重的0.05％。它们在人体的含量虽然很少，但对宝宝的生长发育，甚至生命的维持都起着重要的作用。

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怎样满足婴幼儿微量元素需要

婴幼儿最容易缺乏的微量元素是铁、锌和碘。半岁以后的孩子，就很容易缺铁，怎样从膳食中获取足够的量来预防其缺乏？

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宝宝成长需哪些微量元素

铜，主要存在于人体的肝中，其次为脑、心、肾中，含量虽不多，但参与三十余种酶的合成。如果长期只喂奶不加辅食或长期腹泻和营养不良的宝宝也可缺铜，主要表现也是贫血，也可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。

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母乳中的微量元素和维生素

母乳中含有适合婴儿需要的各种元素。母乳中钙含量虽然不如牛奶多，母乳钙和磷的比例十分恰当，母乳钙可以被婴儿很好地吸收利用，牛奶中的钙就不可能有这样吸收与利用

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儿童缺乏微量元素的表现

维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤，即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染力，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。

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微量元素在体内的作用

（１）协助普通元素的输送，例如铁是血红蛋白的一个重要部分，血红蛋白之所以能把氧带到全身每一个细胞去，主要是依靠铁。（２）微量元素为酶的活性不可缺少的因子，有些是酶的激活剂，如锌离子能激活肠磷酸酶及肝、肾过氧化氢酶，为胰岛素合成所必需。

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准妈妈饮食不当会祸及胎儿

在妊娠期间，尤其是开始3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妇偏食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎儿。

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儿童缺乏微量元素的原因及影响

凡占人体总重量万分之一以下者称之为微量元素，如铁、锌、铜、锰、钴、氟、钼等。这些元素在参与人体的各种生理活动和代谢过程中都是必不可少的。

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