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钙在体内是如何保持平衡的
日常生活中,每天的膳食必须保证蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙质等人体所必需的营养物质。孕妈咪为了维持自身和体内宝宝的健康状况，更应该做好十足的补钙准备！
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婴幼儿出牙早晚与钙有何关系
有的小宝宝出生后10个月还没有出牙，有的孩子虽然出了牙齿，但牙齿稀疏。这些现象中牙齿发育迟缓、排列不齐或者牙质不够坚硬，都是由于在婴儿期甚至胚胎期就缺乏钙质，导致牙质发育不良所导致的。也
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宝宝缺钙的“红灯”信号
钙是人体的生命元素，在宝宝骨骼发育、大脑发育、牙齿发育等方面钙发挥了重要的作用。在婴幼儿时期，父母应随时留心观察宝宝是否出现缺钙的“红灯”信号，预防宝宝缺钙。
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影响钙吸收的因素有哪些
看到这里相信已经有很多读者了解了钙的重要性，并且迫不及待地开始补钙了，然而补钙并非只看重“量”，更重要的是“质”，即如何保证机体能够最高效率地吸收“钙”。这首先需要了解钙的吸收受哪些因素的影响。
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你需要知道的科学的钙摄入量
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可以通过多摄入钙质，让体内积累下较多的钙。35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年时期再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度。
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10个准妈妈10个都缺钙
不少准妈妈正在酝酿生一个可爱的宝宝。那么，现在就要开始为健康宝宝做准备了。尽管补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是却惟独缺了怀孕期的女性。调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100％……
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这些食物不能和牛奶一起吃
牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，不仅是宝宝最重要的营养来源也是每个人都都不可缺少的饮品，可是，喝牛奶也有学问，小心以下几种搭配，防止牛奶越喝越伤身。
标签：牛奶 - 果汁 - 巧克力 - 橘子 - 白开水 - 牛奶与药 - 蛋白质 - 钙，类别：饮食误区，阅读数：12634次
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上海妈妈乳汁“钠多钙少”
在一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显示，上海妈妈母乳中钠含量超标较为严重，脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。
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产后注意休养可杜绝衰老
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。
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儿童饭后吃山楂可补钙
秋季是盛产水果的丰收季节，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大枣、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了。到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？
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