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避免宝宝血糖高 你需做好十件事
一般来说,在孩子们一岁之前都不应该在他们的饮食里面添加糖分,并且在孩子们成长为幼儿的时候,他们对糖分的摄入量也应该适量。但是孩子们似乎天生对糖就没有抵抗力。那么,为了保证孩子的健康,应该怎样减少孩子对糖分的摄入量呢?
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什么是应该避免的
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响小孩子的一生,同时,使人的胃口受到影响,因为吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。
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