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了解矿物质与健康的关系
人类自以为自己与其他物种不同。其实,除了具有感情以外,人类与其他两足动物没有什么区别,都是以碳为基本元素而构成的一种生命形式。除开感情因素,人类只是位于生物界食物链的最上端而已。换句话说,除了DNA的排列顺序不同以外,构成人体的基本物质,与构成其他生物的基本物质是完全一样的。
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常见矿物质和人体健康的关系
矿物质也有人称它为‘无机盐’。目前,已知人体内的矿物质有20多种,随着科学技术的发展,还在不断地发现人体所需要的新的矿物质。我今天给大家介绍五种最常见与人体关系最密切的矿物质,这就是:钙、磷、铁、碘、锌。
标签:矿物质,类别:营养元素
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多多补充矿物质 治疗失眠靠它们
铁是人体血液的主要成分,是多巴胺(制造副肾上腺素与肾上腺素的物质)与血红蛋白(通过血液将氧气送往大脑与身体各部分)生成的必要原料。不足时会产生贫血、免疫力下降、呼吸困难、脸色苍白等不适症状。
标签:矿物质,类别:营养元素
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孕期合理补充矿物质
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需的元素,如果孕妇缺乏矿物质,会导致出现以下情况:1、妊娠合并贫血;2、孕妇发生小腿抽搐、容易出汗、惊醒等症状;3、胎儿先天性疾病发病率增加。
标签:矿物质,类别:第十五周
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孕期合理补充矿物质
矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需的元素,如果孕妇缺乏矿物质,会导致出现以下情况:1、妊娠合并贫血;2、孕妇发生小腿抽搐、容易出汗、惊醒等症状;3、胎儿先天性疾病发病率增加。
标签:矿物质,类别:孕妇与营养素
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不得不看的营养专家的提醒
人体是由元素“打造”的,除了碳、氢、氧、氮等有机元素,其余都属于矿物质。在人体必需的矿物质中,每日膳食需要量在100毫克以上的,称为常量元素,如钙、磷、镁、钾、纳、氯等;每日膳食需要量在100毫克以下的,称为微量元素,如碘、锌、硒、铜、铁等。
标签:矿物质,类别:喂养特点
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什么是应该避免的
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、过度加工过的糖类,不含维他命、矿物质或蛋白质,又会导致肥胖,影响小孩子的一生,同时,使人的胃口受到影响,因为吃了糖,什么也不想吃了,妨碍到吃健康的食物。
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