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恼人的便秘如何解决

便秘是相当常见大肠蠕动功能失调的疾病，然而在肠胃科门诊中并不是最多见的，可能是民众讳疾忌医所致。一般而言，若每周排便少于两次，解出硬便或费力排便，甚至便后仍有残留感，就可称为便秘。

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孕妈妈：便秘快快远离我

几乎所有的孕妈妈在怀孕时期，都经历过很多的问题，大部分问题通过询问朋友或者医生就可以得到解决，可是如果遇到便秘这种尴尬的症状，估计很多人都觉得难以启齿。

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怀孕期间怎样才能防止便秘

孕期便秘，对孕妈妈和胎宝宝都是不利的。那如何避免便秘呢？1．早晨起床后，吃些冰凉的水果，或喝上一大杯食盐水、天然果汁。因为这些食品会加速大肠的蠕动，尤其是果汁，富含营养，同时成分中的乳糖可促进大肠的收缩，有助于通便。

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用开塞露治疗便秘的护理措施

由于便秘所致不适严重影响患者生活质量，导致不良心理负担，因此要耐心细致的对患者进行健康教育。还应指导患者保持情绪稳定，合理的饮食习惯。积极配合使用开塞露治疗，以便及时解除痛苦。

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开塞露对非器质性便秘有较好的疗效

开塞露对非器质性便秘的治疗效果已得到临床充分肯定。其由甘汕和山梨醇混合而成，通过一定压力挤入肠道后，刺激肠蠕动，产生便意，引起排便反射，能软化干结粪便，解除患者痛苦。但是长期以来，在应用开塞露时往往忽视患者体位对治疗效果的影响，而达不到理想的效果。笔者通过临床观察，取左侧卧位应用开塞露通便效果显著。

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清洗肠道的作用及方法介绍

自古民间就有用水注入肠道洗出粪便的方法。在便秘者日益增多的当今时代，洗肠法（或称结肠水疗法）已有专用的器具，逐渐为大众所了解。据报道，这种方法对老年人顽固性便秘也有效，今后将会日益普及。

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便秘易导致脑出血和肝硬化

对于脑出血来说，便秘虽然本身并不会带来致命的危险，但是如果您年龄较大且还患有心脑血管方面的疾病，那您得注意了，便秘很有可能是潜伏着的致命的危险因素。有资料显示，便秘严重的人在用力排便时，会带来血压可以上升1 0～20mmHg，甚至更高。高血压、脑血管硬化病症往往常见于老年人，大多数脑出血的患者都有高血压的病史，高血压更是脑血管意外的主要病因。高龄者常伴有便秘问题的困扰，而服用降压药又可以诱发便秘。如果一个人本来就有高血压和脑血管硬化，又因便秘而需要经常使劲屏气才能排解大便的话，很有可能导致腹腔压力急剧升高，血压突然上升，超过血管壁的承受能力时而使血管破裂出血，引起脑卒中。

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起居调摄有利于改善便秘

起居调摄又称起居养生，即通过科学合理的生活方式来达到促进健康、治疗疾病目的的一种自我调养方法。生活无规律、饮食失调、不良的习惯等，不仅是导致便秘发生的重要因素，也直接影响着便秘的治疗和康复。因此，重视生活起居的调摄，消除日常生活中的不良习惯，是促进便秘患者顺利康复的重要手段。

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如何通过刮痧治疗便秘

刮痧疗法不仅需要选取适宜的刮痧器具，还需要选用相应的介质，以达到应有的治疗效果，防止不良反应发生。常用刮痧器具：刮痧器具的种类较多，材质各异，大凡是边缘圆钝、质地较硬但不会对皮肤造成意外损伤的物品都可用来刮痧。常用于刮痧的器具主要有硬币、小蚌壳、汤匙、瓷碗边、梳子背、有机玻璃纽扣、特制刮痧板等。

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虚寒与便秘的因果关系

便秘的人总希望早日摆脱便秘的困扰。然而，我们现代人在得便秘前，生活中造成身体虚寒的各种不良因素已比比皆是。日常生活中，最能影响身体健康的是不顾季节的饮食习惯以及无视机体生物钟的无规律生活。

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