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防治便秘的一些食疗方法
何谓便秘?正常的健康人,每间隔24~48小时应排便1次,如果间隔超过48小时,甚至3~4天难解大便者谓之便秘。长期便秘可诱发痔疮、便血、肛裂等症,对某些人来说,可能是肠道器质性严重病变的早期“信号”,如结肠癌或直肠癌。便秘,也是中老年心血管系统疾病患者的大敌——屏气排便易诱发脑血管意外而危及生命安全。
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九种有助于预防便秘的蔬菜
日常生活中,有许多人会有便秘的症状。其实,生活中,有许多蔬菜时可以预防便秘的。这主要有以下几种:1.芹菜。性凉,味甘苦,具有醒脑健神、润肺止咳、破淤散结、消肿解毒、通便降压等功效。脾胃虚弱、消化吸收不良、大便稀溏不成形及消化性溃疡患者宜少食芹菜。低血压者也不宜多吃芹菜。
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治疗便秘的药膳方子
便秘是一件很痛苦的事,相信有过便秘的人会深有体会。便秘使我们正常生活的步伐被打乱,还使我们的身体健康都受到威胁。字啊此推荐一些药膳方供大家享用。
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治疗便秘的自然疗法
治疗便秘有很多自然能的疗法,比如食疗或者是按摩等方法对便秘都有很好的治疗效果。说到食疗,首先想到的是水果,水果中含有很多营养物质,同时也含有很多水分,在机体缺水时,水果可以起到一个很好的补充作用,同时也是预防便秘的一种食疗方法。
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治疗便秘的家庭按摩术解析
便秘是常见病症之一,其致病原因很多,如老年人气血两亏、津液不足、久坐少动、肾阳(功能)虚性便秘;忧愁思虑、情志不畅、日久伤脾、脾脏运化功能低弱所引致的便秘;多食辛辣厚味、肠胃积热引起的便秘;排便规律紊乱(有便意时强行忍着,不及时排便,时间已久则排便困难或不定时排便),日久则形成习惯性便秘;还有由于久病卧床,消化功能不良所致的便秘等。
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节食过度很容易导致便秘
进食量减少,大便量也会随之减少。节食过度,甚至大便也会没有,这样肠道内的有害菌就会一举占据优势。此外,本来应该从饮食中摄取的水分也减少了,肠道就会从粪便中吸收水分,造成肠内粪便干燥,加重便秘。
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简单按摩就能轻轻松松不便秘
便秘就是大便不通。引起便秘的原因很多,常发生在久坐、缺乏运动、粗纤维食物摄人过少的人群中,女性比男性更容易便秘。主要症状为大便秘结不通、粪便干燥艰涩难解。可能有食欲减退、口苦、腹胀、焦虑等表现。为你的爱人准备粗纤维、低热量的食物吧,同时用实际行动帮助爱人摆脱便秘的折磨。
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宝宝便秘的矫正方法
辅食的添加不仅能让宝宝的胃肠道适应各种食物,也是保证宝宝的肠功能(吸收食物中的营养和排除废物)的需要,所以,不论是母乳喂养还是人工喂养,都要循序添加辅食。对便秘的宝宝,可以添加润肠的辅食:小于3个月的小儿可加喂番茄汁、橘汁以及其他果汁。
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便秘不愈父母愁 通便妙法在此筹
一位孩子的母亲说,她的小孩大便干燥、排便困难,每隔四五天才解一次大便,每次解便费力得不得了,脸蛋挣得通红,排完便后又直叫肛门痛。
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便秘症状表现及家庭处理措施
许多人对便秘的理解存在误区,觉得每天都得排便才是健康的。但事实上,排便的需求因人而异,对某些人,一天排三次可能是正常的;对另一些人,一周三次或许就足够了。其实许多人患的是心理上的便秘,他们自认为有便秘,但其实并没有。
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