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孕妇在休息时可听听音乐,读读散文。虽然不一定要像古人那样多看壁玉使孩子漂亮,端坐清静,使孩子品性贤良,但是可以通过母亲对美的追求,心情愉悦恬静,对胎儿的形神完美发育起到积极的作用。
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感冒如何安全用药常是准妈妈最关心的话题,其实感冒没有特效药,只能对症治疗。若合并发烧时,体温不宜过39摄氏度以上,不要使用西药退烧或遵医嘱。
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这个时候可以去了解一下羊水检查的情况,他可诊断严重的染色体疾病。一般来说,有以下情况的孕妇可以做绒毛细胞检查:
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对于这个阶段的孕妇饮食,尽量少吃高脂肪的东西。猪肉肠、咸肉及早餐肠含有高达50%的脂肪,孕期少吃为妙。
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巧克力和可可含有咖啡因。如果孕期内你不能完全避免咖啡因的摄入,那么至少减少到每日2杯咖啡以下或相等用量。
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有人认为,母亲在妊娠期间的不良情绪,还可能引起如腭裂或唇裂之类的先天性缺陷。研究人员对232名有腭裂或唇裂的孩子母亲进行调查,询问她们在妊娠期间是否情绪紧张,并记录了出现情绪紧张的时间和程度。结果68%的母亲说有过情绪紊乱,23%的母亲说在妊娠最初3个月中有过生理或外伤原因引起的紧张感。
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胎儿的触觉出现得很早,由于黑暗的宫内环境限制了视力的发展,所以胎儿的触觉和听觉就更为敏感和发达。胎儿体内的软骨及骨骼开始发育。如果有东西隔着肚子碰到胎儿的头部,胎就会自己移开。此阶段某些因素如放射线、药物、感染及代谢毒性产物对胚胎发育产生不利影响,甚至有危害性的损伤,严重可引起整个胚胎死亡,出现流产。
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蔬菜中的碳水化合物含量约2%左右,而水果中碳水化合物约10%左右,水果中的碳水化合物不仅高于蔬菜,而且还含有能直接被吸收到消化道的单糖,使体内糖吸收增加。孕期活动量减少,进食过多的水果,可使过多的糖储蓄于体内,出现肥胖,多余的糖也可通过胎盘进入胎儿体内储存,使胎儿也偏胖。
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在妊娠期乳房不断增大,所以要按乳房大小更换乳罩。选购乳罩前要量好尺寸。可先用皮尺通过两个乳头处量最大胸围。然后再量两侧乳房下面反折线处的最小胸围,市售的乳罩号码是最小胸围数。还要用最大胸围减去最小胸围,除以2,求出乳房的近似高度。挑选乳罩时,不仅要号码合适,还要量下乳罩锥形隆起的高度是否与自己乳房的近似高度相适应,圆锥能否容纳乳房,不是所有市售乳罩的设计都很科学,也不是按号购买的乳罩都能够合适,很多乳罩起不到向上托起稳定的保护乳房的作用。
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情绪的疏导,是胎教的焦点。许多青年妇女不了解这一点,更不知道如何适应与疏导,因此觉得自己一人受罪。如果再加上丈夫也不了解,不知体贴关心已孕的妻子,这时孕妇就陷入了极端的孤独,恶循环就此开始,情绪越来越坏,而且自己莫名其妙。所以,如果事先了解这一点,知道如何疏导自己的情绪,可以避免许多不必要的烦恼。
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