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孕妈妈孕期要适量的多吃嫩玉米
作为五谷杂粮的玉米，营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
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了解女性肥胖对妊娠有什么影响
正常人的体重与身高、年龄、职业、运动及饮食等因素有关。以身高（厘米）-105=体重（千克）作为标准体重较为简便、实用。妇女正常体重可以波动在标准体重上、下1O%，若超过标准体重20%即为肥胖，介于二者之间为超重。多数肥胖的妇女是由于摄人热能过多，剩余的热能以脂肪形式储存于体内。肥胖是高血压病、冠心病及糖尿病等多种疾病的危险因素。
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孕妈妈孕期切忌不要过量的吃糖
有些孕妇喜吃糖来补充营养。其实人体所需的热量是有限的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养物质不全面、不平衡，进而导致人体患上其他营养素缺乏症。
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给胎儿进行胎教内容要有连贯性
给胎儿讲故事是胎教的好方法。这样的故事主要分为两种类型：一种是故事书上的有些类似于科幻或者童话的故事，可以培养孩子的创造力和想像力：另一种是书籍或者父母们以现实为依据创作出来的故事，相比第一种更加生活化，也更为人们所接受。
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给妻子精神上的支持让她始终微笑
怀孕期间的女性情绪起伏波动较大，准爸爸需要对这一切给予足够的包容。但仅仅是包容还是不够的，更应该无时不刻通过生活细节表达出对妻子始终如一的爱恋。尽可能为爱人做点什么，特别是诸如洗头发、洗脚、洗澡等她在怀孕期间比较不容易独自完成的事情。同时抽时间多陪妻子散步，和腹中的胎儿聊天，都会让准妈妈感觉到来自于丈夫精神上爱意浓浓的支持。正是这种支持，可以让女性更加勇敢地面对生命中的重大时刻，并且拼尽全力保护自己腹中的胎儿。
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了解胎儿心脏是如何发育的
心血管系统是胎儿发育中首先有功能的系统。胎儿心脏于受精后第18天或19天在先心区开始发育，细胞密集，成为左右各一条的心索，以后变成管状的心内皮管，此两管渐接近并融合，在第22天时形成一个心管，随着心管的融合，其周围形成一层厚的细胞层，即心肌外膜，以后又分化成心肌和心膜。
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为什么孕妈妈需要进行特殊检查
如果怀疑自己或胎儿可能患有疾病时，孕妈妈就需要做一些特殊检查。具体来说，如果孕妈妈的年龄超过35岁，而35岁以上的高龄孕妈妈易发生胎儿染色体异常，此时就需要做特殊检查。
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了解产前检查的作用
有很多孕妈妈忽视常规产前检查，有的仅检查了几次，发现正常后就不按时检查了；有的虽然发现有些问题，但总认为不要紧，心怀侥幸而不做检查；有的即使做了检查但对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。所有这些都是非常危险和错误的。
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孕妈妈不可选择的零食有哪些
怀孕后，孕妈妈有时对某些食物不能忍受，尤其是咖啡、油腻和煎炸食品等。另一方面，有些女性会产生对某些食品的嗜欲，通常是一些酸甜类的零食。爱吃零食和对某些食物的厌恶，可能是怀孕阶段体内激素变化所致。激素变化还会影响舌上的味蕾。这些变化只要仍合乎情理，也就没有什么害处。只是不合理地食用零食不但会影响自身的健康，还会影响到胎儿的安危。
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与胎儿对话最好与日常生活结合
孕妇对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，既是语言胎教中很有意义的常识课内容，又是牢固母子之间感情、培养孩子对外界的感受力与思维能力的基础。
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