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给妻子精神上的支持让她始终微笑
怀孕期间的女性情绪起伏波动较大,准爸爸需要对这一切给予足够的包容。但仅仅是包容还是不够的,更应该无时不刻通过生活细节表达出对妻子始终如一的爱恋。尽可能为爱人做点什么,特别是诸如洗头发、洗脚、洗澡等她在怀孕期间比较不容易独自完成的事情。同时抽时间多陪妻子散步,和腹中的胎儿聊天,都会让准妈妈感觉到来自于丈夫精神上爱意浓浓的支持。正是这种支持,可以让女性更加勇敢地面对生命中的重大时刻,并且拼尽全力保护自己腹中的胎儿。
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要学会看宝宝的脸色和精神状态
如果宝宝是在正常的情况下,脸色是微黄、红润而有光泽的,精神也会很好,吃得香、睡得好,醒来精神愉快,而且体重正常增长,这样就可视为健康。
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产后妈妈需忌暴躁和易怒的情绪
愤怒、生气是一种复杂的心理反应。人通常在意愿和活动遭到挫折后产生生气、发怒的情绪。当人发怒时,理智明显降低,同时还伴随体内理功能的改变,表现为心跳增加、血管收缩、血压升高、呼吸急促、血液中葡萄糖的含量增高等,这就是人们通常所说的激动和兴奋。兴奋时理智性降低,便很可能会做出越轨的事情,甚至造成终身遗恨。
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该如何做好预防产后抑郁的措施
孕期做好锻炼:适度运动能缓解孕妈妈的疲劳,调节孕妈妈的神经系统功能,保持一种良好的心理状态,对预防产后抑郁非常有效。尤其是许多常坐办公室的孕妈妈,要每天参加一些适宜的有氧运动,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。
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产妇在待产的时候不宜精神紧张
临产妇的情绪对能否顺利分娩起着相当重要的作用,所以医务人员要特别重视产妇的心理保健。这个工作需要医务人员去做,讲解分娩的知识和安全问题,同时,更需要家属的积极配合,尤其是孕妇的丈夫,应该给予即将分娩的妻子思想上存在的一些不必要的顾虑,要耐心地解释,特别是在妻子分娩期间,尽量不要外出,要守在妻子身边,做好妻子的心理安慰工作。
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宝宝太安静了点可能也不是好事
宝宝出生后充满生命力的动作和表情都给家人带来无比的喜悦,宝宝的哭闹往往让父母操心不已。而对有的新生宝宝四肢伸直、活动少、面部表情少、吃奶吮吸力不强、很少哭闹等不正常现象,却误认为宝宝很乖很安静,却不知,宝宝安静也不一定是好事。
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孕妈妈须注意调节心理
在女性怀孕过程中,精神心理因素具有双重作用,良好的精神心理因素能促进健康的妊娠;不良的精神心理因素会妨碍受孕,影响妊娠过程。准备怀孕的女性一定要保持愉悦的心情,使自己的心理保持良好的状态,主动调节阻碍受孕的不良情绪,为怀孕创造条件。可采用以下调节方法。
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你了解宝宝睡眠的规律吗?
小宝宝在睡眠时间里,是在悄悄的成长的,好的睡眠不仅给孩子充足的精神,还有健康的身体,家长们应当了解,1 ~3个月的小宝宝每天要睡18个小时左右,4~6个月的宝宝每天的睡眠时间也至少要在15~16个小时。
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9条办法培养孩子的精神世界
心爱的宝宝在襁褓甜甜地微笑,他们一无所知,他们一天一天长大。妈妈们应该做些什么? 让宝宝的精神世界可以从小开始建设,未来的人生才会走得自信宽阔。
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孕期抑郁容易影响胎儿的精神发育
美国一项研究结果表明,女性在妊娠中若患抑郁症的话,生出性子急的宝贝的可能性要比正常孕妇大。
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