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用散步击退万恶的孕期压力

肚中有了宝宝后，准妈妈不仅仅会在身体上发生变化，而且在心理上也会变得愈发敏感起来。倘若遇到某些挫折，便会长时间地闷闷不乐，感到压力山大。孕期压力过大，对孩子发育是很不好的，甚至会产出智障儿！那么如何才能击退孕期压力呢？简单的散步就是一个好方法！

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这些心理负担只会让你越生越累

很快就要迎接新生命的到来了，妈咪已经做好了心理准备了吗？对于有些女性来说产前是存在许多不良心理活动的，比如常见的过度焦虑，过度害怕，过度担心等。这些心理都会经生产造成心理压力，导致生产过程中不必要的心理负担。

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N个情绪障碍扮演分娩拦路虎

在产妇群体中，绝大多数人是第一次生孩子，因为缺乏经验和道听途说，很多准妈妈会出现各种负面情绪，无形间又为分娩设置了许多障碍，其实这种情况完全可以避免。

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单亲爸妈来带娃利弊共存需早知

许多人都喜欢讨论离异会对宝贝们会产生什么心理影响，其实任何事情都有两面性，对待这个问题，我们同样应该一分为二的看待。

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生出漂亮健康娃秘诀就是要淡定

女性在怀孕期间可能会很大的情绪问题，她们会抑郁，烦躁，自卑，她们总是在胡思乱想，担心这个，忧思那个。这样的情绪波动对胎儿而言是很不好的，很可能会影响到孩子的身体健康，所以，准妈妈们要管理好自己的情绪，这样才能孕育出一个健康漂亮的好宝宝！

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产后多调理好心情不NG

刚刚当母亲的女性都会很激动开心的，也许你会感觉不仅仅是你的家庭，生活，甚至是整个世界都会变得美妙。但是新妈妈除了经历兴奋之外，你可能还会感觉颇有压力，有的还会睡不好，这些情况都是会发生的，所以，新妈妈们要做好一些准备来应对这些情况。

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8大策略让每位孕妈都“姓福”

怀孕的这几个月是一段很令人开心的时期；然而，由于身体会彻底改变，所以准妈妈们会感到很不舒服，甚至还会很难过的情绪。那么到底应该怎样缓解这些不安呢？以下就是准妈妈们在孕期应该做的几项事情来提高自己的幸福感。

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怀孕期间总沮丧正确面对是王道

相信很多人都认为怀孕应该是一件很开心的事，因为十分迫切的期待着新成员的到来。很多的女性在怀孕的时候都会有沮丧和消极的情绪，她们通常会感到极大的内疚和矛盾。当一个孕妇出现负面情绪如怨恨、恐惧、抱怨和怀疑等，都是很正常的。

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孕期夫妻皆疯狂携手迎接小BB

当准妈妈经历因妊娠而出现的激素变化和反应时，丈夫的态度、回应及言行无疑起到至关重要的作用。然而，一些女性表示，自己的丈夫似乎也会出现类似的孕期反应。当然，并非每位男性都如此。但不管怎样，都不能忽视妊娠过程中，来自于激素的力量。

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准妈情绪不稳定适当减压很必要

怀孕可能是一个欢乐的时刻，但孕妇们也会经历很多不同的情绪，自然的会有不愉快的情绪。孕期情绪波动一直都是人们讨论的话题。然而许多妇女仍会为她们怀孕期间的感情变化所感到惊讶，进而增加了心理压力和生理负担。

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