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色香味营养俱全的辅食怎么做?赶紧收藏!
宝宝快6个月时,妈妈们一定都做好了磨刀霍霍做辅食的准备了。想象中,自己做出来的辅食应当是色香味俱全,营养还十分丰富的,但一到实际操作,却两眼一抹黑。做辅食需要哪些装备?辅食应该怎么添加?如何保证营养全面均衡?今天我们就来好好唠一唠!
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补充5一羟色氨酸的好处
临床研究证明,5一羟色氨酸是一种有效的治疗纤维肌痛的药物。那些患纤维肌痛的人在服用5一羟色氨酸后,症状得到了不断的改善。科学家研究了应用5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂治疗纤维肌痛的效果,结果发现,5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂联合应用能极大地改善纤维肌痛的症状。研究发现,5~羟色氨酸能使人快速入睡,并减少夜间醒来的次数。如果与缬草属植物和蛇麻子等草药一同服用,能更好地提高睡眠质量。5一羟色氨酸也可用来抗高血压。科学家们给经食盐诱导后出现高血压的小鼠服用5一羟色氨酸。结果5一羟色氨酸防止了血压的升高,预防了心脏肥大,并对尿的浓缩能力起到了一定的保护作用D这些研究结果建议,经常补充5一羟色氨酸能明显地阻止由脱氧皮质酮醋酸盐所诱导的高血压、烦渴、尿频和心脏肥大的发生。
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育儿经:娃娃长个儿时 加勺芝麻酱
春季是小儿生长的关键时期,急需摄入钙、磷等,而吃点芝麻酱是补充营养素不错的方法。
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儿童冬季好营养身体壮
食物的营养吸收有赖于健全的脾胃功能,夏季气温较高,使腠理开泄,汗液的增多致使儿童在夏季食入过多冷饮,儿童脾胃稚嫩,冷饮极易损伤脾之阳气,脾胃受损,就会出现一系列胃肠症状。
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