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有效防止便秘的钙最适合孕妇
孕期由于胃酸分泌减少，体力活动减少等因素。加上胎儿逐渐增大，膨胀的子宫压迫小肠，因此容易发生便秘。妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。
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补钙不科学 孩子也会挑食
您的宝宝是否很挑食，不爱喝白开水，不爱吃主食，偏爱吃零食？您是否感到抓狂，却又无可奈何，正急寻良策？若是如此，年轻妈妈不妨跟着来看看您在日常喂养宝宝的过程中是否存在着这些问题：
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0～3岁宝宝，选钙四大要点
目前，市面上钙剂良莠不齐，品牌很多，但不是所有的钙剂都适合孩子。特别是0～3岁宝宝的各项生理功能还没有发育完全，家长挑选钙剂更要慎之又慎。在此，健康专家建议家长至少考虑以下4点：
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妈妈困惑：宝宝为什么不爱喝白水？
你是否有这样的困惑：自从宝宝出生你一直给TA补充合理所需的营养，自认为从未失偏颇，可为何宝宝就是不爱喝白水，甚至非常抗拒喝水呢？
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科学补钙从宝宝味蕾抓起
婴幼儿是人一生中发育最快的时期，也是身体最为娇嫩的时期。这个时候的宝宝骨骼发育非常迅速，对钙的需求量比较大。中国营养协会推荐，0-3岁的宝宝补钙量应在300-600mg/日，而根据调查，由于饮食习惯等原因，0-3岁婴幼儿实际钙摄入量不到300mg，远远低于推荐摄入量，所以需要额外选择钙剂补充。
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如何促进体内钙质的吸收利用
影响钙吸收的因素有很多，补充方法正确，补充时间恰当，就可以避开这些不利因素。少量多次补钙。人体吸收钙能力有限，如果一次性摄入太多，钙来不及完全吸收就排出体外，不但浪费，还成了身体的负担。钙片选择剂量小的，并且每天分2—3次服用；牛奶分成2～3次喝，补钙效果就可以大大提高。
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抓住黄金年龄补好钙，为孩子一生奠定根基
重庆医科大学对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生深远的影响。
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春季宝宝如何补钙
春天是给孩子补钙的好时节。这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙了。
标签：补钙，类别：饮食营养
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警惕宝宝补钙的四大误区
儿童身体发育阶段，补充钙质必不可少，但据健康调查显示，很多父母给孩子补钙存在误区。 其实给宝宝补钙并不麻烦，只要家长用心，绕开这些补钙误区，还要多问问医生，尽量听医生的建议就行。下面就让我们一起来看下宝宝补钙的四大误区。
标签：补钙，类别：日常护理
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给宝宝补钙，要分阶段科学补钙
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但却不知道不同年龄段的孩子该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。因此一定要注意是否补足了量。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每个阶段每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
标签：补钙，类别：发育状况
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