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从小养成控制零食的习惯很重要
为了儿童的身心健康,也为了能从小保护孩子的牙齿,每一位家长都希望孩子养成良好的饮食习惯。而零食,就是一个很无奈的存在。基本上没有不爱吃零食的孩子,但家长一定要“硬心肠”,不能听之任之,从小就要控制孩子的零食习惯。
标签:吃零食,类别:饮食营养
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给孩子吃零食应坚持的原则
零食是非正餐时间食用的各种少量食物或饮料,即零食只能作为正餐以外必要的营养补充。因此,宝宝吃零食不要距离正餐太近,应在两餐中间吃。
标签:吃零食,类别:进餐习惯
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给宝宝吃零食需要挑选合适的零食
什么零食对宝宝有益?叉该怎样进食呢?根据各种不同零食的营养价值与特点,宝宝零食可划分为“可经常食用”“适当食用”和“限制食用”三个级别。
标签:吃零食,类别:饮食营养
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孩子吃零食别太离“谱”
“妈妈,我要吃巧克力。”“不行!巧克力吃多了会发胖。”“妈妈,我要喝可乐。”“不行!可乐喝多了会伤牙。”
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吃零食的科学
随着宝宝年龄的增长,对营养的要求也越来越多,需要在3餐之外额外给宝宝补充1-2次点心,每天的饮食安排以三餐二点或三餐一点为宜,时间可以安排在上午、下午或晚上临睡前。只要方法得当不仅不会影响宝宝的正常饮食,而且有益于宝宝每天全面摄入营养,有益健康。
标签:吃零食,类别:宝宝饮食习惯培养
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