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黄澄澄的南瓜，看起来是不是很可口？妈咪在选择制作辅食的食材时，不妨多多考虑南瓜，南瓜含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。
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宝宝逐渐长大关注辅食添加很重要，但更重要的是更应该关注咀嚼能力的培养。所以在关注辅食添加的同时，爸妈更应该注意锻炼宝宝的咀嚼能力。
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许多育儿书籍和医生都指出：在孩子4个月时就应添加辅食。但有关专家却指出：就像母乳喂养4个月以下的婴儿“应看婴儿是否有要吃奶的要求，而不是看钟表应该几点喂”一样，添加辅食“应看婴儿是否有要吃辅食的要求，而不是看几个月该添加辅食”。一般不主张为6个月以下的婴儿添加辅食。
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全世界都在倡导母乳喂养，因为母乳是最自然的，含有婴儿所需要的大部分营养成分，随着婴儿成长，母乳成分也在不断改变，以适应孩子的生长需要，它是宝宝降生后的第一餐。
宝宝每天吃什么，什么时候吃，是妈妈最关注的问题，毕竟这是宝宝成长的大事。在19楼上关于辅食分享的一个帖子里，不少细心的妈妈把宝宝一天的饮食记录下来，我们找来专家，让她看一看，这个饮食是否合理。
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俗话说，嘴壮的宝宝身体也壮、精神头足。小baby的聪明健康，和“吃”直接挂钩，绝不含糊。如果营养跟不上，他很快就会给妈妈点颜色看看：体力盯不住、睡觉不踏实不说，身体的正常发育也会节外生枝。随着宝宝一天天长大，他每天吃什么、怎么吃，真的需要妈妈特别的牵挂。
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专家认为，如果你的宝宝出现唾液量增加，爱流口水，比较喜欢咬硬的东西，哺乳时可能还会咬妈妈的乳头，睡眠不安，那你就要注意了，宝宝在提示你：我要长牙了！这个时期是家长最应该注意的是宝宝的营养，正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。
许多新妈妈在尝试给宝宝添加辅助食品时，常会碰到宝宝"拒食"的问题。于是一些妈妈认为是宝宝不喜欢吃这类食物，就不再给他(她)吃。事实上，宝宝"拒食"是有原因的。
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当宝宝独立意识越来越强时，他们已做好自己进食的准备了。您可以在9个月到1岁期间为宝宝添加手抓食物。请记住，这时的宝宝还是一个没有经验的食客，需小心从旁协助，让宝宝坐着吃，不要让他拿着食物到处跑。
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这道菜可解暑生津，消食止泻，除含有碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪等营养物质，具有很高的营养价值。
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