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冬季坐月子如何合理安排饮食
冬天坐月子,听起来好像是妈妈的福气,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的。但冬天天气寒冷干燥,室内温度不易控制,妈妈还需要避免着凉、感冒或者关节受到风寒湿气的入侵。一般情况下,室内温度在18—22℃,相对湿度在50%~60%左右比较适合妈妈和宝宝。
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冬季坐月子8个温暖提醒
寒冷的冬季已经来临,一些快要分娩的准妈妈不禁担忧起来,产后体质虚弱如何安全、
舒适地度过这大雪纷飞的“白色月子”呢?听听产科专家的贴心建议吧!
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