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明媚孕三月，宝宝身份确立
孕早期是整个孕期中很重要的一个阶段，很多不稳定因素都发生在这个阶段，一般理解的孕早期通常是指怀孕三个月。顺利度过孕早期，流产风险等危险概率也会慢慢降低。
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哺乳期吃什么补充营养？
母乳是最适合婴儿生长发育需要的食物，妈妈自身的营养摄入会直接转化到母乳中，直接关系到母乳的质量，所以哺乳期妈妈必须首先保证自身营养摄入的全面均衡。主要保证以下几个方面的营养摄入。
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孕晚期孕妇如何让自己更轻松？
孕期，随着肚子的增大，孕妇的不适感会变得愈发强烈。到了孕晚期，无论是躺下睡觉还是外出散步，孕妇都会有吃力的感觉。对孕晚期的孕妇而言，宝宝临近诞生既带给她们喜悦，又让她们感到紧张不安。身体上的不适和情感上的不安，是这一阶段孕妇的显著特点，而这种状况是不利于孕妇顺利分娩的。
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孕妈饿得快怎么办？
随着孕期的发展，不少准妈妈会发现无论自己吃多少，且不管是白天还是晚上，总会觉得饥肠辘辘。这一点也不奇怪，因为此刻宝贝生长发育所需的营养都要靠母体来供给。然而面对说饿就饿的肚子，孕妈妈们很是苦恼，不知该怎么办。怕吃多了太胖，吃少了宝贝不健康。其实，麻麻们只要遵循以下两大饮食原则即可轻松应对饿得快的肚肚啦！
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孕期失眠怎么办？
孕妇在怀孕晚期面临的最大挑战就是无法入睡，或者睡一会儿就醒，即使每天晚上睡觉前把自己搞的疲惫不堪也不能睡得香甜。对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。
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给孕妈妈更多关爱 延续孕期“美丽心情”
整个孕期需要十个月，数百个日夜，不管对于哪一个孕妈妈来说，都很辛苦。也许你上一刻还因为小宝宝即将出世而满怀欣喜，下一刻就想起孕育中经历了种种苦难，觉得宝宝长大后就会离开自己，然后瞬间就变得黯然神伤。除了心理发生变化以外，孕妈们的胃口也变得与过去截然不同。摇身一变，从小胃口变身大胃王，一日三餐逐渐变成四餐、五餐……
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关爱孕妈 打造孕期“美丽心情”
整个孕期需要十个月，数百个日夜，不管对于哪一个孕妈妈来说，都很辛苦。也许你上一刻还因为小宝宝即将出世而满怀欣喜，下一刻就想起孕育中经历了种种苦难，觉得宝宝长大后就会离开自己，然后瞬间就变得黯然神伤。除了心理发生变化以外，孕妈们的胃口也变得与过去截然不同。摇身一变，从小胃口变身大胃王，一日三餐逐渐变成四餐、五餐……
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孕妇吃什么能让你更快乐？
准妈妈们得知怀孕的心情总是惊喜万分的，然而，随着时间的流逝，准妈妈的肚子一天天变大，心情上却不知为何悄悄的有了一些变化。也许会感到烦躁不安，或是极度兴奋极度沮丧，亦或是格外焦虑……这究竟是什么原因导致的呢？
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孕期失眠怎么办？
孕妇在怀孕晚期面临的最大挑战就是无法入睡，或者睡一会儿就醒，即使每天晚上睡觉前把自己搞的疲惫不堪也不能睡得香甜。对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。
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牛奶or孕妇奶粉？孕妈选择要仔细
众所周知，孕妇在怀孕期间，需要摄入充足的营养以维持两个生命的生长活动。这些营养包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸。其中，钙质的摄入应比平时多摄入50%，以保证妈妈的健康及宝宝的身体发育。为了补充大量的钙质，一些孕妈选择喝牛奶，也有一些孕妈选择喝孕妇奶粉。那么，孕妇到底喝牛奶好还是喝孕妇奶粉好？对于刚怀宝宝的准妈妈们，可能没有意识到这是一个严肃的命题。
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