文章列表 - 标签

谷物的正确摄取方法知多少

20世纪60年代，当我去美国的时候，当时日本人的饮食是以谷物为中心的。至今，“一汤一菜”仍被作为贫困时代饮食的代名词-以前说到“菜肴”这个词的时候，它所指的其实是作为主食的“米饭”。那时候，如果有一样菜或者两样菜就已经足够了。

标签：谷物营养，类别：营养元素
不要压抑孩子的愤怒情绪

年幼的孩子心智还不够成熟，没有能力处理好内心的愤怒与不满情绪，所以才需要父母引导他们。处在情绪愤怒、不满状态下的孩子（尤其是青春期阶段的孩子），常会以打架、说谎、胡作非为、逃学等破坏性行为来抒发内心的不满。

标签：早期教育，类别：个性发展
别让自满在心中疯长

每个人都在追求幸福美满的生活，但是有时却往往因为把握不住幸福的底线而痛苦不堪。人生并不是一种煎熬，其之所以美妙就是因为构成它的因素需要很多。自满有时候就像疯长的蒿草，有了它的存在，我们的人生就会变得易碎，所以，割掉这些蒿草，还给人生一个平静，给幸福划上一条底线，这是每个渴望幸福的人该做的事情。

标签：职场心态，类别：职场生活
请用浇灌的心态教育孩子

由于工作的原因，我几乎天天和家长打交道，听到的最多的话是：“老师，这孩子怎么办？”“老师，拜托你多操心！”“老师，我不懂得教育，也不会教育，孩子就交给你了。”“老师，我们实在没办法了。”“老师，实在不行你看着办吧。”甚至有一位学历颇高且常年从事教育工作的家长都对我感叹：“越来越不懂教育了，尤其是对自己的孩子。”

标签：家庭教育，类别：日常活动
缺陷背后总还隐藏着优点

我常去一家餐馆吃饭，餐馆老板对孩子的学习相当重视。有一次，孩子回来与他谈起老师讲的一个例子：把青蛙放在冷水里，再把水慢慢加热，一开始青蛙不觉得危险已经开始降临，还在悠闲自在地游泳，等水热到快把青蛙煮死的时候，青蛙想跳出来，却已经没有那个力气了。

标签：幼儿缺点，类别：家庭教育
婴儿睡眠扰乱的影响

婴儿一天的时间，一般有大部分都是用在睡眠上的。你知道吗？婴儿的睡眠时间对他们的健康、成长和发育都是非常重要的。很多孩子都会出现睡眠中断的问题，睡眠出现扰乱，宝宝就会受到消极影响，情绪和精力都会不好。所以，婴儿的睡眠扰乱需要尽量减少。

标签：睡眠 - 幼儿 - 健康，类别：睡眠
学会正确处理孩子的越轨行为

在管教孩子的职责上，最令现代父母感到焦虑的，无非是“孩子的越轨行为”。事实上，令所有父母感到伤脑筋与担心的，是开始进入青春前期的孩子的行为，包括他们在家里、在学校、在操场上、公共场所的行为表现等。

标签：家庭教育，类别：家庭教育
关于孕期消化系统的那些事

消化系统发生变化也可以在孕早期出现。第一个变化就是有部分准妈妈会出现恶心、呕吐、厌油、厌食等妊娠反应。一般情况下准妈妈都会有食欲的变化，或者是饮食习惯的改变。有些准妈妈特别喜欢吃酸，有些准妈妈特别喜欢吃辣，还有些准妈妈对某一样食物特别感兴趣，有时甚至是有点“迫不及待”地想吃到它；也有些准妈妈对某种食物特别反感，一看见甚至一想到它就会恶心、呕吐。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
20个预兆生物酶不足的危险信号

哪怕身处同样的环境，哪怕有着同样的饮食习惯，有人会生病，而有人却不会生病，这就是由体内矿物生物酶的保有量的差别所引起的。

标签：生物酶，类别：营养元素
愤怒有时只会烧伤自己

生活中，总会遇到一些让人愤怒不已的人和事情，宣泄和报复并不是唯一的手段。耍知道愤怒火焰燃烧的背后，烧伤的不仅仅是我们要报复的人，或许还有我们自己。幸福是有自己的底线的，不要用愤怒之火烧伤自己，遇事莫冲动，也不要在生气的时候去做选择，紧紧把握住幸福的底线，消弭自己内心的怒火，这样才不至于做出傻事，让自己追悔莫及。

标签：职场心态，类别：职场生活

标签大杂烩