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如何选择孕期体育锻炼的类型
下一步是决定进行什么类型的体育锻炼,也就是什么类型的体育锻炼才能达到参与制定体育锻炼计划的双方一致同意的目标。对于刚刚开始体育锻炼的这一组女性来说,她们的目的也无非就是下列各项的组合:兴趣、控制体重、改善体形、加强力量、预防疾病、发展一些特殊的技能、调节心理状态等。至于提高竞技技能,就是非常罕见的。
标签:孕期锻炼,类别:第十一周
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孕期进行运动的指导和安全
体育锻炼计划一旦制定出来,马上就要列一张清单,说明需要哪些运动服装和器械,而且还要说明应该到什么地方去买。其中以鞋袜最为重要,一定要买穿着舒适的高质量运动鞋袜。在刚开始进行跑跳类锻炼的时候,如果穿一双旧的网球鞋或休闲鞋,那就肯定要导致双脚酸痛,搞不好还会受伤。
标签:孕期运动,类别:快乐孕程
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美味下午茶花生饼干的做法
花生饼干是西式点心中较易制作的点心。它以花生和鸡蛋清为主料,其营养价值很高。据资料记载,每斤花生仁的营养价值约相当于1.5斤瘦猪肉的营养价值。
标签:美味食谱,类别:营养元素
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飞鹤育婴专家:中秋欢聚如何照料宝宝的饮食起居
一年一度的中秋佳节又到了,在这个合家团圆的日子里,如何更好地照料宝宝在中秋节的饮食起居;让宝宝们舒适健康快乐地度过中秋,是妈妈更加关注的话题,飞鹤育婴专家来为妈妈们出谋划策。
标签:飞鹤,类别:企业动态
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孕期缺钙很可怕,危及宝宝与妈妈
怀孕之后的女人会受到全家的重点保护,平时的活动、饮食以及心情等,都会受到无微不至的照顾,让孕妇时刻都保持在最佳状态。可是,全国营养调查表明,孕妇每天能从膳食中摄入的钙量约为400mg,而中国营养学会推荐的孕妇每日的钙适宜摄入量为1000-1200mg,之中有600-800mg的巨大钙量缺口。
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中秋国庆宝宝营养大团圆 傲滋教您“偷着乐”
八月十五中秋节又称“月夕”,“八月节”, 此夜,人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月,自然也会期盼与家人团聚,但你有没有想过宝宝的营养也需要团圆呢?全面充足的营养摄取才能够让宝宝茁壮成长健康快乐,而有机食品恰恰能让你的宝宝营养团圆。
标签:傲滋,类别:企业动态
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协助孩子规划未来的方向
理想会催生进取心,成功者的心中都珍藏着某种理想,而人只有心怀目标时,才有前进的方向,才有实现目标的动力。所以,目标对一个人的发展具有非常重要的作用。家长要激励孩子的上进心,就要协助孩子从小树立理想。
标签:早期教育,类别:赏识与挫折
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【挑战6178】步步“升级”,见证黄金水源
2013年9月2日,昆仑山天然雪山矿泉水2013寻源之旅圆满结束。为了见证黄金水源,我们先后经历了海拔2295米的西宁、海拔3196米的青海湖、海拔4115米的昆仑山工厂,一步一步,共同见证了青海的纯净与神秘,见证了水源地严密的防护系统,见证了昆仑山工厂生产的先进与严谨。通过这次体验之旅,我们对昆仑山天然雪山矿泉水有了更深的了解和认知,对于选择昆仑山更加坚定了信心。
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千万别再去整容隆胸
每一个女人都希望自己能够拥有一张绝代风姿的脸庞,希望自己能够拥有一对丰满、圆润而富有弹性的乳房,但是,如果你已年过三十,奉劝你千万不要去做什么整容、隆胸了,姑且不说那高昂的手术费,你要知道你那历经三十年风霜的皮肤已经经不起额外的折腾和重量了,而手术又都是有伤害的,它本身就是一件消耗能量的事情。
标签:整容隆胸,类别:美容减肥
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电视和电脑带给我们的被动紧张
我们的生存本能反应使我们对周遭的危险信号非常敏感,电视便是其中一种发出危险信号的致紧张因素。不管什么时候,只要我们周围有突然的光暗变化,我们的脑子就会将其理解为危险信号,比如说森林里突然窜出一只野兽,就会发生这样的光暗变化。
标签:生活心理,类别:职场生活
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