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训练间歇可以做些什么

我们把一个动作练习和下一个动作练习之间短暂的休息时间称作“训练间歇”。间歇时间由于动作练习不同而有长有短。理论和经验表明，相同动作练习，组与组之间的休息时间最好不超过1分钟。

标签：家庭锻炼，类别：美容减肥
感谢老板给你成长的机会

好好想一想，你一定从老板那里获得了什么，即使你认为他要求苛刻，待遇刻薄。假如你真的薪水低微，没有获得能力和经验，那一定是你没有努力。

标签：职场生活，类别：职场生活
药害之于肝，不可小觑

食物吸收以后都需经过肝脏的新陈代谢方能为我所用。药物又何尝不是？即使皮肤科医生给的涂在皮肤上的药膏，只要吸收了，发挥作用之后，最终都将由肝脏处理，分解之后经过肾脏、肺或肠道排出体外，药物不同于食物之处，便在于有一定的毒性，若剂量过大，或用药过久，超过肝脏处理的能力，则这些毒性物质首先损害的便是肝脏。

标签：用药误区，类别：饮食误区
孕期你还适合怎样的工作

如果你在妊娠期健康状况良好，工作环境又安全，在征得医生的同意、得到健康和安全保障的前提下，为什么不继续工作？谁会和到手的薪水有仇。在预产期前多久结束工作，要视你自身的感觉而定。

标签：孕期职场，类别：快乐孕程
强身健体拉力器锻炼法

用拉力器健身，对于苦于缺乏健身器械的人来说，其优点多多，既注意实用，方便灵活，安全高效，不受场地器材限制，又可自由增减负荷\\\'．具备了全面的健身训练功能。

标签：健身美体，类别：美容减肥
不要抢孩子的话，应该听他说到底

有的父母想让孩子快点儿恢复精神，就打断他的话，开始说自己想的“答案”了。因为过于爱孩子，忘记了孩子自身拥有的“会”的能力，把孩子的问题揽了过来。

标签：亲子沟通，类别：互动点子
怀孕前母亲的健康饮食

健康，是每个妈妈在怀孕之前所必须做到的。为了将来自己的身体健康，也为了自己未来的宝贝身体健康，妈妈们要悉心调理，认真储备。要特别注意自己的饮食安全，不能随着自己的喜好而饮食，要形成健康的饮食习惯。

标签：饮食营养 - 优生，类别：怀孕准备
在说话之前先看看孩子在干什么

回想一下那个时候你在干什么：电视节目正精彩，游戏玩得正起劲，约会快迟到了很着急…．．在那种时候被人叫，不由自主就会嘟囔“怎么偏偏这个时候”吧。

标签：早期教育，类别：家务劳动
工作中的女人才是最美丽的女人

对于一个女人来说，有一个幸福的家庭、疼爱自己的老公、聪明懂事的孩子，应该是非常幸福的，所以，女人一旦结了婚，便容易为爱情、为家庭牺牲自己曾经的追求和理想，似乎为了老公、孩子才是她们奋斗的目标，相夫教子、包揽全部家庭琐事都是她们分内的事情。

标签：女性职场，类别：职场生活
孕期羊膜穿刺和心血管检查

如果你是35岁以上的高龄孕妇，有唐氏综合症或脊柱裂的家族病史，生育史上曾有过神经管缺陷的胎儿，或者在血液检测中的结果为“高风险”，或颈透检查的结果显示你的胎儿有较高的风险，那么医生通常会建议你做某些诊断性检查。

标签：孕期检查，类别：孕期健康

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