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孕期保健操的临床应用

孕期保健操的安全性Spinnewijn认为，健康孕妇在运动时不会造成提示胎儿窘迫或胎儿行为类型的胎心率变化，但确实增强了子宫的收缩性。中度运动对没有流产史的孕妇不会增加早产的发生率，反而可能有益。HatchM等调查了876例孕妇，发现有一定强度的长时间有氧运动（每周消耗1000多千卡热量）的孕妇，其分娩期比那些少运动或根本不运动的孕妇更准（更接近预产期），早产的危险性明显降低。早产明显减少就是妊娠期运动安全性的一个明证。

标签：孕期保健，类别：孕期健康
补充5一羟色氨酸的好处

临床研究证明，5一羟色氨酸是一种有效的治疗纤维肌痛的药物。那些患纤维肌痛的人在服用5一羟色氨酸后，症状得到了不断的改善。科学家研究了应用5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂治疗纤维肌痛的效果，结果发现，5一羟色氨酸和单胺氧化酶抑制剂联合应用能极大地改善纤维肌痛的症状。研究发现，5~羟色氨酸能使人快速入睡，并减少夜间醒来的次数。如果与缬草属植物和蛇麻子等草药一同服用，能更好地提高睡眠质量。5一羟色氨酸也可用来抗高血压。科学家们给经食盐诱导后出现高血压的小鼠服用5一羟色氨酸。结果5一羟色氨酸防止了血压的升高，预防了心脏肥大，并对尿的浓缩能力起到了一定的保护作用D这些研究结果建议，经常补充5一羟色氨酸能明显地阻止由脱氧皮质酮醋酸盐所诱导的高血压、烦渴、尿频和心脏肥大的发生。

标签：营养健康，类别：营养元素
独生子开始和女同学密切交往怎么办

人到了十五六岁，就自然而然地产生一种性的萌动，对异性产生心理依恋，并时时想通过突破男女界限的性行为，来发泄自己的情欲和性欲。青少年的性欲望、性渴求，是人的天然本性，用不着大惊小怪。如果父母在教子时，能避免使用那些风霜雨雪般的忌语，给孩子以理解、以温暖、以关怀、以鼓励，并正确指导，指引青春期的孩子进行自我控制和有规律地生活，同时，把早恋给社会、给家庭、给青少年自己带来的重大危害耐心地向孩子讲清楚，绝大多数的孩子是会幡然醒悟，重新调整自己的思维和情绪的。

标签：青春期，类别：叛逆期
改善宝宝偏食先从改善食物开始

孩子觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了，这个时候，不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下，将孩子讨厌吃的东西切碎、磨成泥、打成汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其他食物一起烹调。如果孩子不愿意吃芹菜，可以与碎肉搅拌均匀，与孩子一起包水饺或是馄饨，我小的时候妈妈就这样干的，现在最爱吃芹菜了，如果宝宝不吃胡萝卜，就把胡萝卜加在汉堡中，也可以将蔬菜和玉米粒在一起做成浓汤，总之，改变食物的外观，让宝宝无形的吃下去。

标签：偏食，类别：厌食偏食
女人如何向男人表达愤怒情绪

我们绝不能轻视一个男人的母亲对他心理的影响。我并不是特指某个母亲，只是在说有母亲这个事实。如果我说他曾经活在他母亲的身体里，你怎么想？是的，这很疯狂，你也被吓到了吧。

标签：两性关系，类别：两性心理
产前健康教育及孕期保健操对分娩过程的影响

产前健康教育使初产妇获得了有关分娩的知识，有助于产妇正确对待分娩过程，一定程度上减轻了对分娩的恐惧和焦虑心理，在第二产程中积极配合助产人员，正确使用腹压。同时避免了由于情绪紧张使机体发生一系列的变化，如：心率加快、呼吸急促、肺内气体交换不足、痛阈下降，稍有宫缩即大喊大叫，不思饮食，影响睡眠，致使产妇体力消耗过多，宫缩乏力，产程延长。因此乐观的心态可改变大脑皮层的活动，可提高痛阈，减少因心理因素引起的宫缩异常及继发的产程延长或停滞，促进自然分娩。

标签：分娩，类别：妈妈健康
褪黑激素与性功能的关系

研究人员在实验中给年老的小鼠褪黑激素以后，小鼠似乎开始了性功能的转变，不仅保持了年轻鼠那种特有的性兴趣和性活力，而且性器官也开始修复、再生和年轻化，出现与年轻鼠的性器官一样的变化。褪黑激素和自由基，衰老造成机体损害的原因中，相当大的一部分是由于自由基的积累效应造成的。褪黑激素能够帮助机体抵抗癌症的一个重要的机制，就是它能够作为细胞间的抗氧化剂，阻止和降低这些自由基对人体的损害。

标签：性爱，类别：性爱密语
投资艺术品市场有前景吗

股票、房地产、艺术品，被世界公认为投资的三大领域。一些名人字画、工艺品、邮票等，随着时间的推移，它本身的价值也在不断升值，有的可能成为价值连城的稀世珍品。

标签：投资理财，类别：家庭投资
断奶期如何培养宝宝的饮食习惯

为了不让宝宝偏食、挑食，但要吃得好、吃得开心，从宝宝断奶期开始就要留意，幼儿期的饮食渐渐脱离母乳、牛奶，而改变至趋于成人的包含形态，因此，养成幼儿及早并广泛地接触各种食物，也较可能偏食地发生。挑食、偏食、拒食等，都是孩子常见的饮食的问题。幼儿在一至三岁时，开始对食物有喜爱、厌恶的表现，这个时候孩子不仅对食物的味道，就连形状、色彩、温度、触感都有好恶之分。

标签：断奶，类别：喂养技巧
用豆子可以做出哪些美味

鸡片烩蚕豆：①将鸡脯肉切薄片，将料酒及盐调汁浸好，再将蛋清打好，调入鸡片里。②把鲜蚕豆剥好。用少量肉汤或水入锅煮开，放入浸好的鸡片、蚕豆、葱、姜、盐、味精等，用文火煮熟，然后加入猪油、团粉汁，再煮开即成。

标签：豆子，类别：营养元素

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