文章列表 - 标签

如何拥有好的睡眠质量

要得睡眠好，先须心安定，《备急千金要方》提出：“先卧心，后卧眼”就是这个意思。醒时称寤，睡时称寐。北宋邵康节说：“寤则神栖于目，寐则神栖于心”，又说：“神统于心，大抵以清心为切要。然心实最难把握，必先平居静处。入寝时，将一切营为计虑举念即除，渐除渐少，渐少渐无；自然可得安眠。”上床之后，必须宁神定志，摒除杂念，无思无虑，自然容易入睡。清代诗人袁枚《喜老》诗中所说：“一起百事生，一眠万事了”也是提倡这种寤时则动、寐时则静的养生方法。

标签：睡眠，类别：妈妈健康
简单又实用的产后美腹操

由于孕期和产后新妈妈多吃少动，过多的脂肪就容易囤积在新妈妈的腹部。怀孕期，新妈妈的子宫随胎儿的发育而快速长大，导致腹部肌群和皮肤过度扩张，真皮层被拉伤或断裂，使得新妈妈的腹部肌肉松弛。妊娠纹在新妈妈的乳房周围、大腿内侧和臀部都会形成，但以腹部最多。

标签：产后健身，类别：产后恢复
关于洗脸的三个误区

优秀的美容师为您做完洁面后，皮肤不应有微微红肿，或发疹的现象。皮肤应有干净、爽洁之感。皮肤专家认为，美容后的皮肤发疹是由于一些设备或美容师用按摩油时，过于用力使毛体受伤，脸部毛细孔被堵所致，严重的还会使粉刺加重或使脓疱变得更厉害。

标签：美容养颜，类别：美容减肥
渲染负面效果　给孩子正确的指导

向孩子渲染负面效果的作用，是先用话镇住他，或是引起他的注意。等他的注意力完全在你这边时，你再给予正确的指导，这样才能把事情处理得更好。

标签：家庭教育，类别：父母之道
儿童讲电话的行为研究发现

为了明确下一步该做什么，言者在对话过程中必须了解他们已经谈到哪里。电话交谈属于一种结构最为紧凑的对话。对成人来说，通电话时先是相互打招呼，目的在于清理思路，以便后来陈述致电的原因。随着话题得到讨论，对话开始进入结束阶段，最后便是互道再见。这里，对话的界限是非常清晰的。儿童在进行电话交谈时，其话语模式只是一种言者的说话模式，该模式分为几个阶段：在第一阶段，儿童听到电话铃声，拿起电话就说：“喂，再见。”接着便放下电话。在第二阶段，儿童会加上一些问候语，例如，“喂，你好！我很好，再见。”在第三阶段，儿童除了问候外，还会加上一些话题，例如，“喂，你好！我正在搭积木。再见。”在第四阶段，儿童已经不再一口气把话讲完，而是略有停顿，以便给对方留出时间进行对话。例如，“喂，你好！找谁？爸爸吗？他不在。要不要妈妈来听？”只有到了第四阶段，对话的界限才逐渐清晰起来。

标签：儿童健康，类别：了解孩子
有机硫杀菌剂的中毒原理及临床表现

有机硫杀菌剂是近四十年来发展起来的新型有机杀菌剂，具有高效、低毒和防治植物病害广的特点，在代替铜、汞等制剂防治植物病害方面，起了重要的作用，因此发展非常迅速。常用的有机硫杀菌剂有以下几种。

标签：儿童安全，类别：中毒
癔症的产生及其防治措施

各种应激事件引起精神紧张、恐惧是引发癔病的重要因素。这些精神刺激可直接致病，成为第一次发病的因素。患者对此具有强烈的创伤性体验时得病，部分患者反复发病后可无明显诱发因素，而可能通过触景生情、联想或自我暗示发病，而童年期的创伤性经历，如遭受精神虐待、躯体的摧残等，则是成年后发生转换性和分离性癔病的重要原因之一。

标签：癔症，类别：孕期健康
如何避免发生过劳死症状

合理调整饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和不易消化的食品，保证身体均衡的营养吸收。坚持体育锻炼。运动能增加心肌收缩能力，增加机体免疫力，增强机体抗病能力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞的衰老，帮助废物排除，从而起到防病抗癌作用。

标签：职场妈妈，类别：职场生活
少年精力旺盛热情洋溢下危机四伏

少年正处于朝气蓬勃，精力旺盛的时期。他们感情丰富，容易冲动，变化无常：时而热情，激动、振奋，时而消沉，忿怒，悲愤。当然，各人的表现也不一样；有的耽于幻想，易多愁善感，自我陶醉；有的喜欢表现自己，哗众取宠；有的好胜心强，事事，处处都想超过别人，以引起人们的注目。

标签：青春期，类别：叛逆期
婴儿便的种类和主要特征

大便也是随宝宝的状态而变化的，所以看宝宝的大便就能知道宝宝的健康状态了。让我们通过大便了解宝宝的健康吧

标签：宝宝健康，类别：大小便

标签大杂烩