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如何避免被动吸二手烟

在办公室里，特别是业务部门，被动吸烟的孕妈妈有苦难言，但是为了我们最亲爱的宝贝，我们也可以巧妙的回避。群发E-mail：可以在E-mail的开头先简单描述—下自己怀孕的喜悦，心情，与大家分享；再对怀孕在工作上给大家造成不便表示歉意；接下来可以讲述自己的担忧，比如被动吸进二手烟的可怕后果等等，表达希望在同事的帮助下顺利生产的心情。写的时候，要动之以情、晓之以理，特别注意措辞，将打招呼和提要求表达得自然而诚恳。

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木耳的药用价值及食疗方面的作用

黑木耳宜于配菜、荤素皆宜。色艳味美。其性昧甘、平、药用有养血。活血、收敛的功能，常食能滋补强壮，开胃益气。是纺织和矿山工人的保健食品。也呵治疗腰腿麻木．疼痛，高血压。血痢。产后虚弱。崩漏带下等症。

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如何应对孕期尴尬的尿频

孕早期由于子宫增大而占据了盆腔的大部分空间，推挤膀胱上移，使膀胱受到刺激而引起尿频；而孕晚期则由于胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积变小，贮尿量减少，从而导致尿频。主要表现为小便次数增加，平均白天超过7次，晚上超过2次，间隔在2小时以内。这都属于正常情况，不必顾虑。只要孕妈咪能够在生活细节上多加注意，就能够减轻尿频现象，如控制饮水量，临睡前1~2小时内不要喝水；还要少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜等。

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乳制品会增加拥堵的情况

是一个很有争议的观点，已经存在了很长一段时间。大概三分之一的儿科医生认为，乳制品已经患有鼻塞或流鼻涕的儿童，可引起或加重充血，但有没有科学的证据来支持这个想法。这些医生认为非常年幼的婴儿特别容易出现拥堵，因为他们可能是乳糖不耐受。如果你怀疑你的孩子是这样的话，你可以尝试豆奶配方，它是一样好牛奶为基础的版本，费用大约相同。

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黄豆的食疗作用及食疗偏方

黄豆性味甘、平。为滋补强壮剂，具有健脾宽中、润燥利水、祛风热、活血解毒之功效。梁代《名医别录》说：黄豆可以：“逐水胀，除胃中热痹，伤中淋露，下瘀血，散五脏结积内寒。”明代李时珍说：“服食大豆令人长肌肤、益颜色、填骨髓，加力气、补虚能食。”“治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸毒”。

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各类型体质的饮食养生法

根据人的体质的不同特点，可分为9大类型，包括气郁型，气虚型，血瘀型，平和型，阳虚型，阴虚型，痰湿型，湿热型以及特禀型，不同的体质有不同的饮食养生法，这里主要介绍三种类型的饮食养生法。

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甜椒橙汁，为胎宝宝补充丰富的营养

孕妈咪的饮食多样化才能保证胎宝宝的顺利成长。你可以多做一些果蔬汁，果蔬汁中汇聚了水果和蔬菜的综合营养，能满足胎宝宝生长发育所需的多种营养素，而且亮丽的颜色、清香的味道也会让你的心情轻轻地飘起来。

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如何正确引导学龄初期的孩子

学龄初期是指孩子在从六七岁到十一二岁的时期，是孩子心理发展的重大转折期，其第一个显著的特点是：从这个时候开始，孩子进入学校从事正规的、有系统的学习，“学习”逐步成为主导孩子发展的重要活动。第二个特点是开始逐步掌握书面语言，并迈入从形象思维到抽象逻辑思维的过渡期。

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荸荠的使用方法及其药用价值

现有资料报道，荸荠所含荸荠英为一种不耐热的抗菌成分．对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有抑制作用。荸荠与海藻、海带同煎煮治疗原发性高血压有良效；鲜荸荠、生石膏适量，煮汤代茶，可用以预防流行性脑膜炎；根据民间经验，荸荠尚有解铜毒作用，如若误吞铜钱或铜物，以及硫酸铜中毒等：可用荸荠绞汁灌肠。

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色彩点亮孕期的快乐心情

色彩对人的心理能产生明显的暗示作用，从而对影响到情绪，红色和强烈刺激的色调会容易刺激人的情绪，使人情绪易激动或者易怒，对孕妈咪和胎儿会产生不利的影响；而黄色则是一种快乐的颜色，黄色是属于太阳的颜色。在孕妈咪心情有一些灰暗的日子里，不妨在花瓶中插上黄色的花朵，或者使用黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布，它们有着神奇的魔力！当孕妈咪的眼睛“饱餐”了欢快的颜色，心情自然也就开心起来。

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