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熟枣汤具有养心安神的作用

秋季是收获的季节，也是酸枣成熟的季节。酸枣是一种红色果实，人们常常采取成熟的酸枣，将其果肉去除，然后放在阳光下晒干，再碾破枣核，把里面的种子取出来，那便是酸枣仁。酸枣仁生食或者炒熟后食用，都具有良好的催眠功效，也有宁心静神之效。

标签：妈妈健康，类别：妈妈饮食
关于补钙的几个小常识

钙剂的钙含量多少更合适？科学上说要补充足量的钙，那么是不是补充的越多就越好呢？从钙吸收率的角度来说不是的。如果一次摄入过多的钙剂会导致钙吸收率的下降，影响了补钙的效果。例如同样是碳酸钙，每片600毫克的钙，不如每片200毫克钙剂吸收好。因此补钙并不讲究单位剂量的钙含量，少量多次，足量补充才是补钙的最佳方式。此外，科学研究表明，每次摄入钙剂超过200毫克就可能引起尿钙流失增加，钙的吸收率下降。

标签：补钙，类别：营养元素
“复方乳腺康”治乳腺增生有疗效

乳腺增生病是常见病和多发病，发病率占乳房疾病的首位。由浙江省中医院乳腺病专科医师楼丽华等与浙江中医学院分子医学研究所沃兴德等共同完成的一项研究证实，采用自拟的中药“复方乳腺康”治疗乳腺增生病具有显著疗效。

标签：健康护理，类别：妈妈健康
一汤一面让孩子的早餐不再烦恼

羊肉杂面汤：[主料]杂面条300克，羊肉150克，净白菜心150克。[辅料]食油75克，酱油15克，精盐3克，味精2克，葱花10克。[制法]①将羊肉洗净，切丝。白菜心切丝。②将锅置火上，倒油烧热，下葱花炝锅，放羊肉丝略煸，加入酱油、精盐和开水500克，烧开后，下入杂面条稍煮，放入白菜丝，加入味精，连汤带面盛入3个碗内即成。[说明]此面汤羊肉鲜嫩，杂面爽利，汤浓味美。头天把羊肉、白菜切好，杂面及其他原料备齐，早晨用10分钟即可把面汤做好。

标签：儿童营养，类别：饮食营养
妈妈美发润发的精油配方

荷荷巴油发膜：在洗发后，将混合精油涂抹在头皮和发丝上，按摩5—15分钟后戴上浴帽再滋润15分钟，洗净即可。

标签：妈妈护发，类别：产后恢复
如何真正关注孩子的心理健康

也许是从上中学开始，你不再关心身边的事，觉得周围的同学很无聊。慢慢的你也变得冷漠，不爱说话。习惯了当听众，在学校，听他们讲无聊的话，上课听老师讲课，回家听家长讲道理，看电视听电视里的人讲话，无时不在听。但你到现在也找不到什么好说的。

标签：身心健康，类别：身心发育
甲状腺功能亢进症与钙的关系

甲状腺功能亢进（简称甲亢）的病人很容易发生骨质疏松症。由于疾病引起的甲状腺素异常增多，可以使成骨细胞和破骨细胞的活性增加，但是破骨细胞更加明显，所以骨吸收的作用超过了骨形成，骨转换率增加，就导致了骨质的慢性丢失。同时由于甲亢属于高分解代谢的疾病，蛋白质分解过盛，体内蛋白质人不敷出使骨质合成的原料缺少，因此甲亢病人容易发生骨质疏松症。同时甲亢在临床上主要表现为心悸、气短、多汗、怕热、消瘦、乏力等症状和体征，有人每天腹泻10余次也会引起骨量的额外丢失，在妇女表现更为常见，全身不适、下肢无力、腰腿疼痛及酸胀感，全身肌肉和关节疼痛，少数严重者出现骨折。实验室检查可以发现尿中钙、磷的排出增加。骨X线片可以发生明显脱钙及骨密度降低。需要注意的是目前有一些非法的减肥保健品中也加入了一定量的甲状腺素片，长期服用的妇女同样会出现类似甲亢的表现。

标签：宝宝健康，类别：其它疾病
有益缓解哮喘的五道家常菜

母鸡大蒜汤：[功效]补益气血、抗菌消炎、止咳平喘。[主治]用于日久不愈身体虚弱的哮喘。

标签：哮喘，类别：营养元素
建立在爱情基础上的婚姻到底有多牢固

对于情感的追求使得家庭缺乏其他的维系力量。以前，即使爱情不在，夫妻两人也可能为了亲情，为了子女而维持家庭的圆满。然而现在，一旦夫妻感情不合，整个家庭便随之支离破碎。亲情、子女并不能让感情破裂的两人凑合着过日子。

标签：婚姻生活，类别：夫妻关系
古灵精怪孩子面对父母吵架有妙招

如果爸爸妈妈吵起架来，你会用什么办法劝架？孩子们贡献出了自己的特别手段，他们还强调一定要把他们的高招告诉小伙伴，但千万不要告诉爸爸妈妈。不过，我最后还是决定在这里暴露一下孩子们的“手段”，也许从中父母更容易看到孩子的心。

标签：父母吵架，类别：日常活动

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