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有助于准妈妈入睡的饮食窍门

有些食物有很好的助眠作用。准妈妈睡眠不好时，除了排除不利于睡眠的因素，如空腹睡觉、睡前过饱等，还可以吃这些食物帮助入睡。将一汤匙醋倒入一杯冷开水中，睡前喝下，可以催眠且睡得香甜。莲子、龙眼、百合配粟米（小米）熬粥，可催眠。将一汤匙莴笋浆液倒入一杯冷开水中，睡前喝下有镇静安神的作用，精神紧张时用更有效，能起到较好的催眠作用。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
家长应用“逻辑后果”策略的注意事项

自然后果是指孩子的错误行为造成的自然结果，家长并未从中干预。例如，冲冲午饭时间贪玩，尽管家长申明不吃完饭，不许吃任何零食，孩子仍声称自己吃饱了，离开了饭桌。下午，冲冲肚子就饿了，但妈妈不给他任何东西吃，告诉他到晚饭时间才能吃饭。冲冲只好挨饿。冲冲挨饿是他不好好吃饭的自然结果，是冲冲自己，而不是他的妈妈造成了他的挨饿。是他自己违反规则给自己带来的惩罚。

标签：家庭教育方式，类别：父母之道
孕27周准妈咪警惕自己的血糖值

胎宝宝继续快速发育，脑组织快速增长，大脑已经发育到开始练习发出命令来控制全身机能的运作和身体活动的程度。同时，神经系统和感官系统的发育也较显著。不过总体来说，各部分功能还不完善，发育的空间还很大。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
如何对新生儿进行视力训练

新生儿具备一定的视力，但是较弱，父母可以适当加以训练，让孩子的视觉反应更灵敏、更准确。新生儿喜欢红色，可以在手电筒上包一块红布，打开后在孩子的眼前左右、前后、远近或者上下移动，诱导孩子追看。

标签：视觉发育，类别：视觉开发
进口孕妇营养素制剂不一定适合中国准妈妈

有条件的家庭常会购买进口的孕妇营养剂作为补充，这其实是不完全正确的。从东西方的饮食习惯就可以推断出，准妈妈体内的营养构成或缺乏种类及标准是不一样的，例如西方孕妇脂溶性维生素（如维生素A）及硒、锰、铬、钼等比较缺乏，而中国的准妈妈这类营养素基本不缺乏，或即使缺乏也不明显。如果购买的孕妇营养剂恰好是强化这些营养素的供给，中国准妈妈食用很容易造成过量，引发各种健康问题的同时，也可能导致胎宝宝畸形。因此，选择西方国家的孕妇营养品前要多听听医生的意见，合适再食用。

标签：孕期营养，类别：营养元素
青春期发育的心理反应

青春期的身体发育首先引起孩子对自己身体变化的好奇、关注，甚至担心。孩子会悄悄对着镜子观察自己的身体。如果没有心理准备，孩子对初次出现的月经或遗精会感到恐慌，“我的身体出大问题了！”和同伴相比过早或过晚的发育往往会给孩子带来焦虑和疑惑，“我怎么还这么矮？我是不是长不高了。”相貌的变化会使孩子感到不适应和不满意，“我怎么变得这么丑！”他们想知道性究竟是怎么回事，却羞于向父母讨教或与同伴讨论。父母也感到不知如何开口和孩子谈论这方面的问题，许多老师在课堂上的解释也过于简单含糊。以至于一些孩子通过杂志、书籍、电视、网络获取一鳞半爪的知识，媒体的良莠不齐使孩子非常容易受到误导。

标签：青春期发育，类别：叛逆期
孕26周准妈妈行动要更小心

胎宝宝的身体发育更充分了，体重增加也较多，为了支持身体，他的骨骼更结实了，脊椎也越发坚固。听觉神经系统几乎发育完全，对外界的声音更加敏感，并且会作出反应，听到突然的声音时，会作出弹跳或蠕动的动作。

标签：孕期安全，类别：孕期安全
学会冥想胎教　保持心情愉悦

冥想胎教可以帮助准妈妈保持愉悦的心情。做冥想胎教，最好固定一个时间，黎明和黄昏最适合。然后固定一个幽静的环境，稳定地坐下来，头、颈、背舒展挺直，手臂以舒服为准，自然放置，开始冥想。

标签：冥想胎教，类别：胎儿发育
惩罚孩子需注意哪些事项

惩罚是给孩子的行为消极的回馈以减少这种行为发生的次数。使用惩罚，有几条基本原则。(1)越早越好。一旦发现孩子违反规则，就立刻采取行动制止。不要等到情况失去控制才作出反应。

标签：教育孩子，类别：父母之道
孕24周胎宝宝的大脑有意识了

胎宝宝在本周体重和身长增加较多，占据了准妈妈子宫内越来越多的空间，但是看上去仍然显瘦，皮肤表面的小皱纹还是很多。胎宝宝肺部血管更加丰富，呼吸树逐渐繁茂，而负责分泌表面活性物质的肺泡细胞也在形成，呼吸功能越来越完善。这时候，胎宝宝会咳嗽了，准妈妈感觉到胎宝宝咳嗽的动静就像敲打一样。另外，胎宝宝的大脑发育进入了成熟期，大脑内部数百万神经细胞正在发育，数目已经接近成人，并且连接成形。神经鞘也已逐渐形成，神经有了保护。因而大脑功能也有了进一步发展，逐渐对各种感官传递过来的信号都有了意识，能够区别苦味、甜味，对听觉、视觉系统接受到的信号都有感受。

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