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孕妈妈如何避免增重过度

怀孕后胎宝宝和你的体重都在迅猛增加，连走动都会让你觉得费力，也会感到憋气，这是因为肚中的胎宝宝也需要你吸入的氧气，同时把你们俩共同排出的二氧化碳呼出去。你的肚脐可能更加向外突出，这都是由于子宫牵拉的作用。别担心，生产完它就会自动回去的。

标签：孕期体重，类别：孕期健康
换个角度想想学习与成绩这件事

艾克曼认为，要摆脱情绪失控最理想的方法是‘对同样的事件不再产生导致失控的情绪”。研究发现当一个人经历某事件或行动时，会根据个人的习性，过去的经验、现在的状况等等，对事件或行动加以解释，从而产生对事件的认知。要改变情绪感受，必须先能调整对事件的认知，也就是我们常说的“换个角度想”。

标签：家庭教育，类别：父母之道
准妈妈更要预防骨质疏松症

根据统计，中国65岁以上的妇女当中，1/4有骨质疏松症，1/4有脊椎骨骨折，是文明国家中排名在前的，而这些主要是与、钙质的流失有直接的关系。骨质疏松症常被称为无声无息的流行病，主要是因为身体老化所引起，而且通常没有症状，等到因跌跤、碰撞造成严重骨折时才被发现！

标签：孕期骨质疏松，类别：孕期健康
如何教宝宝上厕所男女有别

当宝宝有了性别概念之后，男女宝宝的小便方式就有了很大的不同。在保育实践中发现，中大班的男宝宝有时会窥视女宝宝的性器官，而有的女宝宝则因为不愿当着男宝宝的面如厕，只能选择憋尿，这对宝宝的生理和心理都会产生不良的影响，因此“如厕训练”也要男女有别。

标签：宝宝如厕，类别：入学准备
要时刻关注孕中期体内外的变化

孕中期开始，孕妈妈的身份再也掩盖不住了。不仅是腹部的突出越来越明显，从里到外也都变得更加不一样了，这都是孕妈妈身体为了孕育健康宝宝所进行的备种调整和变化带来的。

标签：孕期健康，类别：孕期健康
爱吃甜食的宝宝爱发脾气的原因

有些父母习惯以糖果或甜点作为对宝宝的奖励。适当摄入糖分对身体是有益的，但食入过量，则会引发\\\"甜食综合症\\\"。蔗糖会在体内转化为葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解的过程中需要含有维生素B1的酶来参与。

标签：婴幼儿饮食，类别：情绪发展
父母与孩子玩角色游戏时注意什么

创造性游戏的种类之一是“角色游戏”。孩子在玩的过程当中，总要充当一定角色，如”打仗”游戏，或当敌人，或当指挥官，或当士兵，孩子总处在一定的位置，而且这些角色都是变动的，在第一仗中，孩子可能是指挥官；而在第二仗中，可能就成了敌人。孩子必须根据自己的体验和理解，扮演好自己的角色。孩子所扮演的角色充满了想象力和自主性，他们会按照自己的体验去装扮成不同年龄、性别、身份或职业的人。

标签：游戏，类别：玩具游戏运动
孕妇孕中期饮食全指导

进入孕中期，孕妈妈会觉得舒服多了，孕吐减轻，有精神了，也有胃口了，这时就好好地享受美味吧。此时期的饮食应该五花八门、应有尽有，可以丰富孕妈妈的营养来源。而且多样化的食物，更能满足胎宝宝的成长需要。当然要注意饮食均衡，既不能营养不良，也不要营养过剩。一般来说，在孕中期和孕晚期，每周增重0.3～0.5千克就可以了。

标签：孕期饮食，类别：孕妇饮食
儿童夏天喝什么最防暑降温

天气太热，孩子体内不要补充大量水分。那么儿童怎么喝出健康又解渴呢？夏天孩子喝冷饮能帮助体内散发热量，补充体内水分、盐类和维生素，可起到生津止渴、清热解暑的作用。但民间有“天时虽热，不可贪凉；瓜果虽美，不可多食”的俗语。

标签：防暑降温，类别：日常生活
第一次孕检时医生问诊的常见问题

当你在家用试纸测试出怀孕后，你还应该到医疗保健机构做相应的检查进行证买，确定怀孕周数，并及时得到保健指导，这也是你的第一次孕期检查。通过早期孕检，可以及早发现妊娠早期可能出现的疾病，如各种流产、异位妊娠、葡萄胎或不适宜妊娠的严重疾病。

标签：孕期检查，类别：产前检查

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