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孕晚期有益胎儿健康发育的食物
怀孕末期,有些母亲会遇上水肿问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的摄取,另外,怀孕后期便秘问题可能会加重,要摄取足够的蔬果及水分,并进行适当的运动。此时期也是胎儿加足马力,快速成长的阶段,因此,可以注重增加蛋白质、钙质、维他命B群、C以及DHA。
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2~3个月宝宝可以喝果汁和蔬菜汁吗
由于母乳及各种代乳品维生素C的含量都不多,即使是鲜牛奶,在煮沸过程中,所含的维生素损耗也很大,所剩无几。所以水果汁和蔬菜汁就成了给婴儿补充体内所需的维生素的最好食品。水果汁和蔬菜汁还可以帮助宝宝肠胃的蠕动,增加宝宝排便的舒畅。2~3个月的宝宝可喝一些水果汁或蔬菜汁,但不应作为辅食对待。
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如何让自己的宝宝爱吃蔬菜
蔬菜含有丰富的维生素和营养,宝宝到了9个月,大多数能够吃炒菜或炖菜了,但有些妈妈为宝宝不爱吃蔬菜而烦恼。以下几招可供参考:可将芹菜、韭菜等蔬菜切碎加入猪肉泥中包成饺子或馄饨;也可将胡萝卜、黄芽菜剁碎加入肉泥做成丸子,放在鸡汤内煮熟吃。
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为什么幼儿要多吃蔬菜
蔬菜的营养众所周知,蔬菜的品种很多,它们的共同特点是营养丰富,纤维素比较多,并且含有丰富的矿物质和各种维生素、蛋白质等,这些都是幼儿生长发育不可缺少的物质。有学者统计人体必需的维生素C90%、维生素A60%来自蔬菜,可见蔬菜对人类健康的贡献。人缺少了维生素C以后,会引发“坏血病”。
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配方奶粉冲泡的注意事项
合理的奶粉调配在保证婴儿营养摄人中至关重要。冲调配方奶时应注意如下几点:(1)冲泡配方奶时,手部的清洁非常重要。冲泡前必须用肥皂与水彻底地清洗双手。奶瓶、奶嘴、瓶盖等冲调器具应煮沸消毒。
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不要让婴幼儿喝成人饮料
婴幼儿每天必须补充水分,尤其在炎热的天气,出汗较多,水和维生素C、B丢失较多,有的家长习惯给宝宝喝饮料,或在吃饭的时候吃一口饭菜喝一口饮料,殊不知婴幼儿喝成人饮料对宝宝的生长发育是有害的,这种做法应该尽量避免。
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母乳喂养的正确姿势是什么
掌握正确的母乳喂养姿势不仅可使妈妈感觉舒服,而且让宝宝有效吸吮。妈妈先洗净双手及双侧乳头,坐在有靠背的椅子上,后背垫一个枕头,脚下放一个小凳子,将哺乳同侧的一只腿踩在小凳子上或架在另一条腿的膝上,这样可以抬高宝宝,妈妈抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛,手酸脚麻。
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婴幼儿对维生素的需求是怎样的
婴、幼儿对维生素的需求是全面的,各种维生素均不可缺少。在婴、幼儿生长发育过程的各个时期,维生素都是不可缺少的营养成分。由于婴、幼儿食物结构与成人不同,更易引起各种维生素缺乏。下面介绍几种对婴、幼儿来说最需要的维生素:
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怎样对宝宝进行混合喂养
对宝宝进行混合喂养的注意点:(1)每次喂养时应先喂母乳,约10分钟后加喂牛奶或羊奶等其他代乳品。母乳和其他奶类或代乳品间隔喂或交替喂,每天只喂1~2次代乳品,其余喂奶时间喂母乳。
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为什么孩子总是食欲不佳
调查一下没有食欲的孩子,首先其明显的特点是,都吃间食。特别是在上午十点和下午三点吃点心,午饭和晚饭就吃得少。这样的孩子最好间食给她吃水果等,不要给她甜点心,让她肚子饿一点,吃饭时就有食欲了。
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