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导致男性不孕的原因及防御保健措施

不孕症的原因有1/3来自于男方，主要有：1．影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症（结核）、精索静脉曲张等。

标签：不孕不育，类别：不孕不育
推算排卵期的避孕方法并不安全

在外界的环境，气候以及女性本人的情绪和健康因素的影响下，女性排卵的时间很可能不稳定，还有可能额外排卵。所以安全期是无法推算精准的。也因此，推算排卵期避孕并不安全。再加上精子和卵子在女性生殖道里的存活时间也无从定论。

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有助产妇补充蛋白质和矿物质的食谱

红蒸鲤鱼：主料：活鲤鱼一条(约500克)。辅料：水发香菇适量、虾米少许。调料：姜片、葱段、米酒、酱油、味精、精盐各适量，肉汤500克。

标签：产后营养，类别：妈妈饮食
放置宫内节育器的术后注意事项

放置宫内节育器后应该休息2天，不干重活，不走远路。1周内应当避免重体力和弯腰下蹲的劳动，以减少盆腔压力，从而减少宫内节育器的脱落或下移的可能。

标签：避孕，类别：生育避孕
产后一周到五周的运动计划建议

通常生产后大约1周左右，就可平安出院了。这时会阴伤口的缝合线也拆了，体力较分娩时有所恢复，不过，身体还没有完全康复到孕前水平。这个时期不能光吃、光在床上休息，要抓紧康复锻炼。

标签：产后运动，类别：产后恢复
准妈妈孕期必不可少的微量元素

妊娠是一个复杂而神奇的的生理过程，准妈妈们若想要顺利地度过这个过程，需要补充各种营养，但是不能忽视了微量元素的关键作用！

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怀孕前期宜吃的两道营养开胃菜

白果蒸蛋：食材：鸡蛋2个，白果12粒，精盐1小匙。做法：1、白果去除胚芽，放入滚水中煮至熟软，捞起备用。鸡蛋磕入碗中打匀，加入3倍的水，再加盐继续打匀，盛入蒸碗中备用。

标签：饮食营养，类别：孕期饮食
适合孕3月准妈妈的瑜伽教程

怀孕第3月时，适宜孕妈妈做的瑜伽是虚坐式。1、与肩同宽站立：站立，双脚打开比肩宽，深呼吸。

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不同肥胖型妈妈的产后瘦身建议

专家认为，新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8～10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。

标签：产后瘦身，类别：美容减肥
哺乳期值得推荐的五道瘦身粥品

菊花粥：食材：菊花15克，粳米100克。做法：1将菊花去蒂，然后晒干，并研成细粉备用。

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