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儿童免疫力—儿童健康成长的桥梁

孩子免疫力低下，很容易感染患上流感、支气管炎、肺炎、哮喘、腹泻等疾病。如果反复使用药物及抗生素，又会使胃肠道有益菌群遭到破坏，进一步降低儿童免疫力，进入恶性循环，且可能影响其一生的健康。

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4－10岁，儿童免疫力的黄金时间

经常听到大家提到免疫力，比如孩子生病了，会有人说孩子的免疫力低了，要想办法提高孩子的免疫力。究竟免疫力是什么呢？

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营养均衡，助孩子健康成长

“春生、夏长、秋收、冬藏”，春天是万物生长的季节。研究发现，孩子们的身高在每年三至五月平均可以长高1.37厘米，明显高于其它季节。特别是在三月份，可以长高5.3毫米。但是，挑食、偏食却阻碍了孩子们的成长，也让妈妈们头痛不已。

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让孩子营养均衡的饮食7要点

通过均衡的膳食，即粗细、荤蔬搭配，是可以达到儿童的营养需要，而不必买营养品、滋补品之类。

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你的孩子膳食平衡吗

在婴幼儿期，由于孩子生长发育迅速，身高体重不断增长，年轻的爸爸妈妈看着一天天长大的孩子可能会担心：孩子是否会缺乏某种营养素？怎么才能为孩子提供足够的营养？其实家长们只要了解“平衡膳食”观念，并应用到孩子的日常膳食安排中，就很容易达到营养均衡的目的了。

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儿童摄入营养既要充足又要均衡

近期一项消费调查表明：我国大城市儿童每月平均的消费水平在800元人民币以上，这充分说明家长为了孩子的成长是不惜重金的。那么，我国儿童的营养状况是否与这样较高消费水平成正比呢？答案是否定的。很多家长都无暇顾及和保证孩子营养摄入的“充足”和“均衡”，由此造成的“个体差异”就会体现在孩子免疫功能低下等问题上。

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孩子营养不良的现代体现

说到营养，现在的小孩正是处在过去所不能及的时期。人们的消费水平随着现代科技与经济的进步也在逐年增长。没有买不到的东西，只要家庭经济能承担的。可是恰恰相反，小孩的身体素质并不是加强了，仍然存在营养不良。其实妈妈都有一套自己的喂养方式，通过老人的传统经验、各种营养书籍、以及专家的指导。但是为什么还有营养性疾病出现呢？这个原因就得从基本的源头出发来探讨。

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补充全营养，赶上儿童防御免疫力发育期

人体免疫系统和免疫力发育是一个动态平衡、逐步适应的过程。每个年龄段都有各自的免疫力发展特点。对于儿童来说，4-10岁是免疫力的黄金时间。

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多种营养素，共同成就儿童防御免疫力

营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质均称为营养素。

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我国儿童营养缺乏实录

近日，卫生部一份最新的营养调查显示：我国儿童仍存在微量营养素缺乏的情况，其中3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%，维生素A摄入量仅为379ug，约相当于儿童推荐摄入量的54%；钙摄入量仅为317mg，约相当于儿童推荐摄入量的35%；锌摄入量仅为9.5mg，约相当于儿童推荐摄入量的73%；我国6-17岁儿童少年贫血患病率为14%。

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