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白开水是孕期准妈妈的最好的饮料

孕妈妈不可缺水，水能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘，只有多饮水，多排尿才能避免孕期常见的泌尿系统疾病。宝宝也非常需要水，只有充足的羊水才能使宝宝自由活动。

标签：孕期 - 准妈妈 - 饮料，类别：孕妇饮食
准父母的胎教质量效果测试评估

孕期进补：懂得营养均衡搭配食物，知道不同时期，不同反应应该吃什么。

标签：胎教 - 测试，类别：胎儿能力
运动胎教的方法介绍

运动胎教就是孕妈妈在宝宝自发运动的基础上，适当、适时地帮助宝宝进行运动刺激和训练，也就是说，要适时、适当地进行一些“运动”刺激，促进宝宝的身心发育。

标签：运动 - 胎教 - 方法，类别：认识胎教
产后皮肤测试

产后女性通过排出体内毒素可以美白嫩肤。想知道隐匿在你肌肤里层的毒素到底有多少吗？

标签：产后 - 测试 - 美白，类别：美容减肥
生完孩子多吃蔬菜有利于产后瘦身

含水分较多的蔬菜所含糖、脂肪等营养物质相对较少，产热量较低。而蔬菜中的水分能通过肾脏很快排出体外。

标签：产后瘦身，类别：美容减肥
坐月子应杜绝三大误区

产妇分娩时，体力消耗很大，犹如生了一场病，体质下降，抵抗力降低，口腔内的条件致病菌容易侵入机体而致病。为了产妇的康复，多在产后坐月子期间，给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，都是含糖量很高的食品。

标签：产后 - 坐月子，类别：产后保健护理
怀孕期间孕妇患便秘怎么办

准妈妈在怀孕早期出现便秘时应及时调养，不然容易患上痔疮，出现发痒、疼痛、出血等不适症状。便秘也会使准妈妈的食欲受到影响，造成营养素摄人不足，会对胎儿的生长带来不利的影响。

标签：孕妇 - 便秘 - 怀孕期，类别：孕期健康
注意产后饮食　促进伤口愈合

产妇伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物，口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。

标签：产后饮食 - 注意事项，类别：产后生活照料
妊娠期孕妈妈应该合理摄取叶酸

叶酸虽为水溶性B族维生素，但大剂量服用时也会产生副作用。可能诱发惊厥，还iiT影响锌的吸收而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓、低体重儿出生率增加。

标签：妊娠 - 叶酸 - 维生素，类别：孕期健康
高龄妇女怀孕生育是否安全？

高危孕妇专家们认为，40多岁的孕妇有危险低的，也有危险高的。怀孕前期出现的一些症状，如高血压、肾病或糖尿病和年龄的关系不大，只是在出现妊娠危险的情况下，这些症状才是很重要的问题。

标签：高龄妇女 - 怀孕生育，类别：孕前准备

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