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膳食纤维的保健功能有哪些
膳食纤维是指人体所摄入的膳食食物中的非淀粉多糖——纤维成分，这些成分不能被人体小肠消化吸收，但其中一部分可在进人大肠后为细菌所发酵分解及利用，其中小部分分解产物也可被人体所吸收利用。人们日常膳食中的纤维以植物性纤维素为主、少数为动物性成分（如氨基多糖，也称甲壳素）。
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产妇产后要小心呵护生殖器官
观察恶露分泌：恶露在产后10天应该变得清淡，如果量一直很多，要请医师确定原因。剖宫产的产妇恶露的量会比较少、比较清淡。
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黄金米粉 黄金汤 智力宝宝更健康
每个家庭都有一个宝宝，每个宝宝都是家里的小公主，小王子。婴幼儿时期是人生的黄金时期，也是最长身体的时候，因此，父母对宝宝的健康非常重视；对宝宝的食品、用品等也非常讲究，甚至达到精益求精，极其严谨的程度。据了解，米粉具有丰富的营养，可以帮助宝宝健康成长。那么，选择哪一种品牌的米粉，才能拥有一个健康聪明的宝宝，是许多家长朋友十分关心的问题。
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营养调和谷之爱，宝宝健康喝出来
四个月是添加辅食的时机，这时宝宝的消化器官已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，宝宝从母体中获得的免疫力已基本消耗耗尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，这个时期，若不及时添加辅食，母乳所含热能、蛋白质和其他营养素已不能满足孩子的生长发育所需，仅以铁元素为例，即便半岁时每日母乳量达1000毫升，也只能提供铁供给量的1/8。宝宝不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而生病。因此，选择适合宝宝的米粉，成了很多家长非常关注的事情。
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神经性皮炎有哪些症状
神经性皮炎与植物神经功能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，都可能是神经性皮炎的诱因。而局部刺激、搔抓、衣领的摩擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。所以，对过敏体质而言，神经性皮炎也与过敏反应有关。
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给早产儿做亲子按摩的注意事项
提前出生的宝宝身体各系统发育尚未成熟，对母体之外的环境适应力很差，体质也比较差，容易出现各种问题，因此，父母不妨经常对宝宝做一些抚触按摩操，使早产宝宝健康成长。
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产妇产后要注意刷牙
有人说，“生一个娃，掉一个牙”。这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙，这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
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孕妇孕早期不需特别增加营养
《中国居民膳食指南》建议孕妇孕早期不需增加能量摄入，有些孕妇就认为孕早期营养不重要，其实．这是比较片面的看法。从胎儿的生长发育来说，孕早期母亲的营养是最为重要的。一般说来，胎儿的细胞分化、器官发育主要发生于孕早期。人体最重要的器官——脑和神经系统在怀孕早期处于最为迅速的发育分化阶段。
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产后妈妈乳汁不足该怎么办
想要确保乳汁充足，妈妈首先要树立信心，保持精神愉快，情绪稳定，并注意劳逸结合，保证充足的睡眠，必要时可服用催奶药物。但是最好是通过自然的方法使乳汁充沛，以下几点是保证乳汁充沛的关键。
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孕妇孕期要避免营养过剩
随着人们生活水平的不断提高，现在孕妈妈普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示，许多孕妈妈表面上看起来白白胖胖，其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及新妈妈和宝宝的健康埋下隐患。
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