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孕妈妈如何缓解胸闷的症状

孕妇常会有胸闷的感觉，主要还是因为胃部不适，所以想要改善准妈妈餐后胸闷不适的情况，只要把握以下几个准则，就可以减缓不适。

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产后妈妈如何快速恢复与健康保养

生完宝宝的头几天，你可能好像刚被击垮一样，苍白虚弱而且精疲力竭。几乎觉得累到骨子里，而且全身酸痛僵硬，连走路都很费力，有时候连深呼吸都会引起胸部肌肉疼痛，不妨试试下面的方法，来减轻产后身体疼痛。

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孕妇水肿与静脉曲张的缓解秘方

孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁　表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。下面介绍孕妇水肿与静脉曲张的缓解秘方！

标签：孕妇 - 水肿 - 静脉曲张 - 缓解 - 怀孕 - 健康，类别：孕期健康
新手妈妈给宝宝喂奶注意事项

奶瓶的选择，新妈妈在给宝宝购买奶瓶时，要遵循以下原则：注意奶瓶的材质：要选择内壁光滑，容易清洗干净，开水消毒不易变色或变形，带奶瓶帽的奶瓶。

标签：妈妈 - 宝宝 - 喂奶 - 奶瓶 - 喂养 - 饮食 - 健康，类别：喂养技巧
30岁以上新妈妈哺乳和喂养指导

在分娩后，新妈妈面临的难题之一便是给宝宝喂奶。宝宝在这一时期还没有自主进食的能力，而且没有与新妈妈进行直接沟通的能力，只会通过哭声来表达自己的情感。新妈妈往往难以判断宝宝究竟是吃多了还是没有吃饱。而且没有昼夜观念的小家伙从来不会顾及妈妈有多么的疲惫，只要自己的肚子饿了就会不停地哭闹。

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资深妇婴专家霍秀琴

在北京301医院从事产科临床经验40年，是北京301医院资深妇婴专家。霍秀琴教授很早开始研究孕期与婴儿发育关系，对围产期的保健有独到的见解，她将专业知识通俗化，积极开展健康知识的普及工作。尤其是在孕产科方面，霍老师丰富的理论和实践知识，为准妈妈和新妈妈们都提供了良好而有效的指导。她是京城广大准父母信赖、敬仰的资深老专家，她的讲座也深受广大孕妇家庭的喜爱！

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中国宝宝就要我们专属的配方奶粉

面对市场上琳琅满目、品种繁多的婴幼儿奶粉，初为父母者往往陷入困惑：该如何选择适合自己宝宝的奶粉？什么样的奶粉才是真正适合中国宝宝的奶粉？

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要好奶粉，更需要科学的冲调方法

配方奶粉是以母乳为标准，对牛奶进行全面改造，使其最大限度地接近母乳，符合宝宝消化吸收和营养需要的奶粉，是供给婴儿生长与发育所需要之一种人工食品。与普通奶粉相比，纠正了牛奶中蛋白质和脂肪的结构、钙磷比例失当等缺点，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴儿生长发育必需的成分。被用来当作母乳的替作品，或是无法母乳哺育时使用。那么冲泡婴儿配方奶应注意哪些事项？

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说说配方奶粉的那些事儿

面对市场上越来越多的奶粉品牌，也许很多妈妈都会陷入不知如何选择的尴尬境地。在国内的奶粉市场上，一味迷信国外进口品牌的现象一直都存在着，许多妈妈都会有这样的想法：我要给宝宝最好的奶粉；贵的奶粉一定比便宜的好；进口的奶粉就是比国产的奶粉强等等等等；但现实的问题是：好奶粉的评价标准是什么？这个问题值得探讨。

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六重因子，开启宝宝健康成长之门

优质蛋白：又称高生物价蛋白质。指能蛋白质中的氨基酸利用率高，各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率，产生代谢废物如氨、尿素等。这类食物有蛋清家禽、鱼等；相对于另一类为低生物价蛋白质，又称非优质蛋白质，含必需氨基酸较少，如米、面、水果、豆类、蔬菜中的植物蛋白质。

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