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亲近阳光 聪明妈妈准备多
夏天是最适合亲子出游的季节,很多妈妈都会非常热心安排一些亲子活动,可是夏天的阳光毒辣大家都是知道的,怎样让宝宝亲近阳光的同时,有保护好宝宝娇嫩的皮肤,以下几点妈妈们一定要注意!
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如何让宝宝尽情享受阳光的爱抚
适当地沐浴阳光对宝宝来说是很有好处的。阳光能推动宝宝身体的新陈代谢,促进宝宝合成重要的营养素——维生素D,提高宝宝的免疫力。很多妈妈都选择带宝宝晒太阳来获取维生素D,可是宝宝晒太阳也是大有门道的。
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孕妈妈千万不要在正午接受曝晒
中午12点到14点的时候,是一天中太阳辐射最强并且气温最高的时刻,这一时刻孕妇绝对不易出行。强烈的太阳光不仅会将准妈妈身体内的水分蒸发掉,还会让身体有缺氧的感觉,头晕目眩,甚至导致中暑。特别是在夏季,中午的时候孕妇最好待在家中避暑,从而避免过于强烈的阳光的直接曝晒。
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光照胎教让胎宝宝沐浴阳光
晒太阳这对已经5个月的胎宝宝也是非常重要的。所以孕妈妈可以在天气不错的时候来个日光浴,在晒太阳的同时,还可以和胎宝宝进行交流,比如一边晒太阳一边和腹中的宝宝对话: “宝宝,不要睡懒觉了,今天太阳很大快出来晒晒太阳!”等等。
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教宝宝正确的利用太阳光
“万物生长靠太阳”,这句俗语,道出了太阳对我们的世界是多么的重要。太阳给地球提供了光和热,带来了生命,阳光促进了地球上动植物的生长。
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阳光也是宝贵的营养
大自然慷慨地赋予人类宝贵的阳光。太阳不仅给我们带来了光和热,而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D,进而促使体内的重要元素钙的正常吸收。
标签:阳光,类别:第二十二周
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