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儿童不适合多喝浓果汁

果汁虽好，过量则有害无益。比如李子、杏子、李子吃得过多还会中毒。同时，专家还建议，不要多喝高浓度的水果汁和味道太酸的梅、李、杏等果汁。

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夏天吃苦味食品有益于孩子健康

对日常食品中酸、甜、苦、咸等各种味道，大多数孩子喜欢甜食，而对于苦味食品较反感。殊不知，这其中的苦味对孩子是大有益处的，家长不妨多给孩子吃些“苦”。

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为婴儿添加辅食的规律和原则

年轻的父母看到三四个月的宝宝会吃会嚼了，便兴冲冲地把什么都拿来给孩子当辅食来添加。盲目地给宝宝添加辅食，结果不是造成宝宝腹泻，就是胃口不佳。

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辅食添加不当会影响孩子的智力

由于不少年轻父母缺乏足够的育儿知识，在制作孩子的辅食时，将市面上的一些菜粉、肝粉、鱼粉等，加水，混合搅匀，喂给宝宝吃。

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孩子少吃激素水果

近年来的水果个头越来越大，而价格却越来越便宜。这些“胖”得可人的水果，却没有香脆甜美的味道，可能就是中看不中吃的激素水果。

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吃什么能让孩子长高

有关营养学专家介绍，身材矮小始于生后第一年并持续到第二年，如果在该阶段采取纯洁乳喂养与辅食添加相结合的方法，则会对儿童摄取最佳营养的物质发挥极重要作用。

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巧克力防蛀牙，吃还是不吃？

巧克力作为宝宝爱吃的零食，由于会造成蛀牙，往往给父母带来很大困扰。如今，有消息称研究人员发现，可可豆里含有抗菌成分，可以抵消巧克力的高糖分，降低蛀牙发生的机率。

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巧克力和牛奶不能一起喝

巧克力加牛奶一直都被认为是很好的健齿食品，它富含有宝宝牙齿生长所必需的蛋白质、钙以及维生素。比起纯牛奶来，宝宝一般更喜欢喝它。

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半岁前婴儿应忌吃蛋清

半岁前的婴儿不能吃蛋清。这是因为蛋清不易消化，容易引起腹泻，同时蛋清中所含的蛋白分子较小，可以直接通过婴儿的通透性较高的肠黏膜的消化屏障，进入血液中，使婴儿机体对异性蛋白分子发生抗原体反应，从而导致湿疹、麻疹等变态反应性疫病。

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不要只用米粉喂养婴儿

母乳不足或牛奶不够，可加用些米粉类食品以作补充。市场上名目繁多的糕干粉、健儿粉、米粉、奶糕等，均以大米为主料制成。

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