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怎样让孩子爱吃蔬菜？

蔬菜含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质，又有促进肠道蠕动的纤维素。这些都是孩子发育所必需的营养素，所以小儿饮食中应每天有新鲜蔬菜。但是有许多孩子不喜欢吃蔬菜，这常常成为父母烦恼的事。须知爱吃蔬菜的好习惯也要从小培养。

标签：蔬菜，类别：饮食营养
小儿厌食症的防治

小儿厌食症是以小儿长时间食欲减退或消失为主要症状表现的一种儿科疾病。临床多见纳呆、挑食、偏食、不思饮食或拒食。初起多无精神及全身症状，久则伴有面黄肌瘦、神疲乏力、烦躁多汗、体弱多病及生长发育缓慢。

标签：厌食症 - 防治，类别：饮食营养
你重视过纤维素这种营养素吗？

众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和水是人类赖以生存的六大营养要素。如今，纤维素已被任命为第七营养素。它对人体的作用正逐渐被认识。

标签：营养素，类别：饮食营养
怎样为孩子安排零食？

面对市场上品种繁多、琳琅满目的儿童食品，有些家长的做法是只要孩子喜欢吃，不分时间、品种、多少以及孩子的消化、吸收能力，而一味满足他们的要求；而另一些家长则认为吃零食会影响孩子的生长发育，所以不给孩子买零食吃。以上两种做法均有些欠妥。孩子的零食既不能太多，也不能没有。如何为您的孩子选择和安排零食呢？

标签：零食，类别：饮食营养
学龄前期儿童饮食原则

学龄前期儿童饮食的安排基本接近成人，已可以与父母家人同桌进餐，饭菜内容也大致相同。但4-6岁儿童的饭量仍应该比少年或成人略少，而且需要继续保证优质蛋白质如蛋、乳、肉等动物性食物的供给。

标签：饮食 - 原则，类别：饮食营养
孩子腹泻何时去看医生

遇到这种情况时，暂时不要吃奶，也不要吃含有乳糖的奶制品，如奶酪和黄油，这样将加快解除症状。一旦乳糖从饮食中去除，腹泻和肠道就会得以恢复。等到腹泻完全停止后，再喝奶就安全了。

标签：腹泻 - 看医生，类别：腹泻
孩子饱餐会影响智力？

有些家长怕孩子生长发育不好，因此，总是想让孩子吃得饱饱的。殊不知长此以往，不但对孩子身体健康不利，也对孩子发育有害。

标签：饱餐 - 智力，类别：饮食营养
哪些因素和高血压的发生有关？　

高血压的发生和许多因素相关，父母朋友们如能懂得一些医学常识，相信对防治小儿高血压的发生应该是有益而无害的。

标签：高血压 - 饮食，类别：饮食营养
不吃早餐可以吗？

不吃早餐，当然不可以。一日三餐，早餐最重要了。因为前一天吃的晚餐中吸收的能量，经过一夜的消耗，已基本上用完了。而上午又是脑力消耗最多，体力活动量最大的时段，所以必需要足够的热能来进行补充，热能来自于我们摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果早餐不吃或是吃得不好，就很难维持体内正常的血糖水平。

标签：早餐，类别：饮食营养
孩子腹泻的症状和病因

小肠的表面积越大，吸收营养的功能就越强。当经过小肠吸收后的食物残渣进入大肠时，其中的水分被吸收，剩下的消化物被推进直肠并储存起来，直到适当的时间和机会从肛门排出。

标签：腹泻 - 症状 - 病因，类别：腹泻

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