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亲子游戏：桌上足球

生活中，许多球迷爸爸很喜欢带孩子去附近的草地和宝宝玩踢球游戏，既能让在游戏中增进父子之间的感情，还能增强宝宝的体质，而且许多父亲还存有私心——希望孩子喜欢上足球，长大当球星。

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小区活动，安全锦囊

根据美国的调查结果显示，每年在20万意外受伤的儿童当中，相当一部分是在小区活动场玩耍时遭遇危险的。因为国内尚无这方面的数据统计，所以我们无法得知国内的情况。不过，希望下面这篇文章，可以帮助你更好地在运动娱乐中保护自己的孩子。

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和孩子一起加入动感春节

父母带着自己放鞭炮、贴春联……这是我们对儿时过年的记忆。随着我们长大，这些乐趣也随之远去。对我们来讲，如今的过年早已成为一种固定程式。

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春节，家庭趣味游戏

长生果（花生）是过年常备的吉祥食物。全家人吃完年夜饭玩猜拳游戏时，让猜输的人把花生壳剥开一点点夹在耳朵、鼻子、下巴等处，夹得越多越长命。最后，来个全家合影，留下浓浓亲情。

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常用家庭游戏方案　

爸妈可以抓住孩子好胜心强的心理，与孩子开展“竞赛”，比比看谁做得快、做得好。比如，早晨起来，孩子往往不愿意刷牙。这时，可以跟孩子说，我们来刷牙比赛，看谁刷得好、刷得快，孩子往往欣然应赛。当然，在开始“竞赛”时，父母应有意让孩子获性，以树立起孩子继续做的信心。

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宝宝爱上玩纸盒

家家都有的纸盒子，只要爸爸妈妈动一点心思，就可以让宝宝爱上纸盒游戏。最最重要的不是省钱，而是可以锻炼宝宝花钱也买不到的创造力、想象力。

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宝宝做游戏，父母友情客串　

由于在游戏中需要宝宝具备一定的观察力、注意力和记忆力，同时，语言能力也很重要的，所以经常参加游戏的儿童在这些方面会得到一定程度的训练。

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坐月子的15个食补小秘诀

1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

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月子做得好母婴都健康

绝大多数的女性都要经历分娩的过程。婴儿虽然降生了，但产妇机体还要经过一段时间才能复原。从分娩到产后42 天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。

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产妇在月子里的常用食品

蔬菜水果，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

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