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孕期营养元素大评点

你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此，众多专家认为，营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么，怀孕前应重点注意那些营养问题呢？

标签：营养素 - 孕期，类别：孕妇饮食
维生素K的凝血作用

维生素K，参与人体的凝血作用。它储量不多，短期内就能消耗完，缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血，甚至颅内出血。在一般情况下，人体对维生素K的需要量不多，每日少于1毫克。维生素K既可以从食物中摄取，又能在人体肠道内合成。由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K，而母乳中维生素K的含量少，所以新生儿维生素K缺乏出血并不少见。

标签：维生素 - 凝血，类别：营养元素
妈咪宝贝补钙问题解答

每个孩子缺钙的程度各不相同，因而补钙多少也不同。补钙过多可使婴儿囟门过早闭合，有可能限制脑发育。骨骼过早钙化、闭合也会影响骨发育，影响宝贝的身高。此外，骨中钙的成分过多，会使骨骼变脆、易折，还会使宝贝食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘及缺磷。因此，钙虽然是宝贝成长必须的元素之一，但也不是补得越多越好。

标签：补钙，类别：营养元素
0-12个月宝贝喂养阶梯

来自权威机构的调查结果显示，中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准，而在4个月后却远远低于国际参照标准。这个现象与妈咪的喂养密切相关，因为很多妈咪对如何科学喂养0-12个月的宝贝并不十分了解。她们没能按着不同月龄的喂养阶梯为宝贝添加辅助食品，结果导致宝贝的生长发育受到很大影响。

标签：喂养，类别：喂养技巧
4个替代喂养误区

传统观点认为，鸡蛋含有的营养成分比较全面，而且小宝宝吃起来也比较方便，是一种较好的儿童食品。一般来说，宝宝从4个月后就可以逐渐、适量地进食鸡蛋了，但一定要注意循序渐进，不能贪多求快，最好是先让宝宝吃1/4个蛋黄，然后是1/2、3/4个，再逐渐过渡到吃一个鸡蛋。

标签：喂养误区，类别：饮食误区
宝贝补钙全攻略

奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道吸收和利用，理想的补钙方法是分别服用VD和钙剂。

标签：补钙，类别：营养元素
让孩子在自主中听从父母

文文今年5岁了,原先乖巧伶俐的他现在成了家里的“小讨厌”。他大毛病没有，就是有那么一点逆反情绪，不大爱听大人们的话。爷爷奶奶爸爸妈妈都围着他转，特别在吃饭的时候，活泼好动的文文就成了全家头疼的对象。

标签：父子关系 - 母子关系，类别：个性发展
让孩子沐浴在母爱之中

人们经常称颂伟大的母亲，不单纯是因为母亲对子女有生育之恩，同时还由于在婴幼儿时期，特别是在5岁以前，母亲对子女哺育、培养和切身的影响，往往对子女的智力发育、性格养成及精神面貌的形成与发展，起着极其重大的作用。

标签：父子关系 - 母子关系，类别：互动点子
妇女儿童慎用深海鱼油

专家建议儿童、孕妇应尽量少食用深海鱼类和深海鱼油，可以适量食用像三文鱼、虾、吞拿鱼等，这类海产品每周的食用量应低于340克，其他海产品包括贝类、白吞拿等，每周摄取量
不要多于170克。

标签：孕妇，类别：智力开发
断奶时使用奶杯的过渡

比较理想的做法就是从第5个月起就开始让孩子每天试着用奶杯喝奶这么做并不是想马上就让他改用奶杯，而只是想在他还没有形成一个固定的概念之前，先让他形成这样一个概念：奶杯也是用来吃奶的。

标签：断奶 - 奶杯，类别：喂养技巧

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