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哺乳妈妈的饮食

有些妈妈听说给孩子哺乳会使自己失去太多，所以不愿意给孩子哺乳。一般说来，情况并不是这样。没有任何证据表明，妈妈连非竞争性的体育活动都不能参加；如果参加，就会对婴儿不利。另外，妈妈也完全可以继续维持自己的饮食均衡。

标签：孕妇 - 哺乳，类别：母乳喂养
防止宝宝食物过敏

父母应注意宝宝平日的饮食反应。若发现吃了某种食物产生过敏症状，以后就应不让宝宝再吃这种食物，一般宝宝经过1-2年长大后，随着身体的强健而渐渐脱敏。但在再接触过敏食物时仍应小心，要少量开始，以观反应。

标签：食物 - 过敏，类别：过敏
吃水果的小常识

有些水果如桔子本身就要剥了皮才可吃，但在吃桔子时，也应将皮洗净，否则在剥皮的过程中，手上会沾有细菌和农药，再去拿桔子瓣来吃，就很不卫生。

标签：水果 - 吃法，类别：辅食
多给孩子吃蔬菜

现在的营养食品十几年来，我们已经学到了很多关于如何利用营养促进孩子健康成长的知识。过去，我们常常认为蔬菜、谷物、豆类只是辅助性食品，而把肉类和奶制品作为主要食品，而且并太关心儿童饮食中的脂肪和胆固醇。但是现在我们懂得多了。研究清楚地表明，蔬菜、谷物、豆类和水果应该在儿童的饮食中唱主角，因为它们能为儿童生长提供营养素，并避免胆固醇和动物脂肪引起的诸多问题。

标签：蔬菜 - 营养素，类别：辅食
对母乳喂养的看法

有少数妇女，由于受自身经历的影响，一想到自己要用母乳去喂孩子就感到特别不痛快。她们觉得那样做很不雅观——简直就像动物一样。有些做父亲的，包括一些很喜欢孩子的父亲，由于出于嫉妒，也反对用母乳喂养孩子。

标签：喂养 - 母乳，类别：母乳喂养
5岁小儿对营养素的需要量

5岁小儿的膳食可以和成人基本相同，但营养供给量仍相对较高。热量每日每千克体重需376．56千焦(90千卡)，每日需要5857．6-7112．8千焦(1400-1700千卡)。各年龄的儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。

标签：五岁 - 需要，类别：营养元素
小儿饮食中食盐的量

现在，提倡小儿的饮食以淡为佳，长期饮食偏咸，会造成体内钠离子过剩，体内的水分相应增多，增加血液循环流量，加重心脏负担，钠在体内的内分泌作用下还会引起血管收缩，使血压升高，易引起高血压。

标签：食盐 - 健康，类别：营养元素
不要让孩子产生恐惧心理

有些大人常常讲鬼怪故事给孩子听，孩子听完后非常害怕，晚上不敢一个人睡觉，睡觉时常做恶梦；当孩子不听话时，还用鬼来吓唬孩子，使他屈服。如“你要再不好好睡觉，就会有鬼来把你抓走。”

标签：恐惧，类别：心理障碍
让孩子愉快地进入幼儿园

幼儿园的集体生活，不仅有助于培养孩子的独立生活能力和良好的人际交往能力，而且有利于智力开发，并为将来上学做好准备，是家庭教育的必要补充。美国儿童专家认为，孩子入幼儿园的根本目的在于学会与同伴和睦相处，并在同伴的帮助下，逐渐寻求解决生活中遇到的实际问题的方法。

标签：入园 - 愉快，类别：情绪发展
家庭成员对孩子的态度应一致

在有些家庭里，孩子做错了事，父亲要处罚孩子，而母亲或者奶奶则要庇护孩子，有的甚至当着孩子的面责备父亲，哄孩子说：“都是你爸爸不好，把宝宝给弄哭了。不哭了，妈妈替你打爸爸。”说着还假装打几下爸爸。

标签：家庭 - 态度，类别：亲子依恋

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