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外国妈妈谈补钙

国外妈妈是怎么给孩子补钙的呢？下面是一位国外的妈妈所分享的一些经验和心得。

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跟运动员学怎样科学补钙

众所周知，运动员对身体的素质要求是非常高的。北京奥运会中，各国的运动员们一决高下，良好的体力和体能状态令人羡慕。要知道，除了技能的训练，平日里的营养膳食，也是运动员们备战的重要环节。

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我们究竟如何补钙

孕妈妈究竟如何补钙？补多补少，都有可能造成各种不好的影响。其实，只要看透补钙的本质，你也可以补的刚刚好。

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少个“D”，补钙等于零

说起补钙，很多人都知道，多喝牛奶啦，多吃虾皮啦等等，其实，钙在体内是不能单独转化吸收的，钙的转化吸收，离不开一个叫维生素D的物质。

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一天中什么时候补钙最适合

补钙的重要性，自不必多说。钙是人体内含量最多的一种无机盐，它约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。

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哺乳期，吃什么补钙

女人孕育一个新生命，整个孕期胎儿的骨骼发育大约需要从母体吸收25-30克钙。由于特殊生理时期的调节机制，妊娠期母体每天从食物中摄取的钙量以及经小肠吸收的钙量都较非孕期增加很多。因此，补充钙剂可以减少孕母体内钙的流失。

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80后辣妈，秋冬来临，要记得给宝宝补钙

秋天来了，大家都忙着进补，这时可不要忘记给宝宝补钙哦！

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与孩子一起成长的9月零8天

看着宝宝一天一天长大，有时候真觉得好神奇，又有点恍惚，就会想，我和老公的二人世界，怎么突然就有了这么一个眉眼和我们如此相似的小不点儿呢？

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孕妇补钙请相信10件事实

几乎每个怀孕的妈妈都会关注补钙。没错，谁不希望自己腹中的宝宝啥也不缺，健康长大呢。但是，孕妇补钙不是喝喝牛奶就可以的，以下10个事实，希望妈妈们能够了解。

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十种食物帮助备孕妈妈补钙

导语：准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。

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