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孕期时，这些食物可以适当多吃点

日常要我们要注意饮食均衡、全面，孕妈更应如此，这样胎儿的健康才能有所保障哦~

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孕妈们看过来，吃这些食物比较好

孕妈咪们怀孕后不能像之前一样偏食或者暴饮暴食，在饮食上要遵循一些原则，比如要懂得均衡饮食。此外，大家还要懂得孕期吃什么食物有利自己身体健康有利胎儿发育。那么孕期有哪些食物适合准妈妈们吃呢？想知道答案的继续看下文。

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夏季请警惕这种食物中毒，孕妈更要多注意

当你吃或喝含有有害细菌的东西时，都有可能引起食物中毒。而怀孕期间更容易中招，造成的后果也更严重，包括早产、流产和死产。处理食物前要洗手，并学习如何安全处理食物，并且不要吃容易引起食物中毒的食物。今天我们来看看夏季比较“嚣张”的李斯特菌病。

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早上吃这些食物，简直太糟糕！

你可能听说早餐是一天中最重要的一餐。虽然对某些人来说可能是真的，但实际上，当他们不吃早餐时，其他人做得更好。此外，吃不健康的早餐可能比根本不吃更糟糕。健康的早餐可以提供纤维、蛋白质和健康的脂肪等。它们能给你能量，让你感到满足。相反，不健康的早餐会让你感到迟缓，导致你体重增加，增加患慢性病的风险。

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想让孩子吃得健康，关键靠你来引导

你想帮助孩子养成健康的饮食习惯吗？那么请只为他提供健康食品，他根本不需要甜食或垃圾食品。但比他吃的更重要的是他与食物的基本关系。你会希望他能够掌控自己吃多少东西，然后自己独立进食。

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抓住受孕最佳时机，怀孕并不难~

对于那些备孕的准爸爸准妈妈来说，一定感到非常的激动和忐忑，希望怀上一个聪明又健康的孩子，而时机无疑是非常重要的，接下来，这些抓住受孕最佳时机的方法交给你，希望能够如愿怀上一个美丽健康的最佳宝宝。

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原来这些东西孕前都不能吃，你可知道？

孕前是特别时期，在这个时候有很多禁忌。不过很多女性表示，她们虽然想忌口，但是却不知道什么不该吃。你备孕期是不是也这样迷茫呢？如果是，那么仔细阅读下文，我们现在就来盘点孕前不可以吃的有哪些东西。

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这几种坚果备孕妈妈必吃，快来涨姿势！

备孕对于女人来说是一个非常重要的时期，在这个关键时刻，饮食更成为焦点。那么问题来了，备孕妈妈们该不该吃坚果呢？如果要吃坚果，又该多吃哪几种坚果呢？吃坚果对胎儿有什么好处？如果你处于备孕期，还不懂这个问题，那接着往下看吧！

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宝宝被鱼刺卡住了怎么破，护理详解！

很多人喉咙都卡过鱼刺，可以说是一段超级不好受的回忆，对娇嫩的小宝宝们来说更是遭罪。如果没有处理好的话就会变得非常棘手，所以今天我们就来讲讲有关宝宝卡鱼刺的那些事。

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宝宝辅食也有大学问，戳进来涨姿势！

已经有越来越多的研究表明，在宝宝满六个月以后，最好是在给宝宝喂母乳的同时，给宝宝添加一定的辅食，这样才可以更好地满足宝宝的营养需求。今天我们就来谈谈宝宝辅食的学问。

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