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想要健身看过来！肌酸这么提高运动表现
肌酸是一种非常流行的用来提高运动表现的补充剂，它是最科学有效的补品之一。除了促进锻炼，肌酸还可能对健康有益。本文将解释肌酸如何提高运动表现。
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你造吗？每日吃多少水果最合适
水果是健康饮食的重要组成部分。事实上，多吃水果对健康有各种好处，包括降低罹患多种疾病的风险。然而，有些人关心水果的含糖量，担心吃得太多可能有害健康。那么，为了健康，你每天应该吃多少水果呢?
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母乳挤出后怎么保存？可以放多久？
很多新妈奶水比较充沛，宝宝根本就吃不完。为了不让乳房胀痛，不少新妈都会选择将奶水挤出储存，留到下次给宝宝喝。但母乳是高蛋白液体，储存方式不对，容易滋生细菌，引起变质，宝宝吃了容易出现腹泻情况。那么母乳要怎么保存呢？储存时间又是多久呢？
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过来人分享：分娩前做好这4件事
一家机构调查咨询了一些妈妈们，让她们给新手妈妈一些分娩前的建议。以下就是这些妈妈给出的5个建议：
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快来看！教你预防胃酸反流和胃灼热
胃酸回到食道时就会发生反流。食管是连接咽喉和胃的肌肉管。胃酸反流最常见的症状是胸部灼烧感，即胃灼热。其他症状包括口腔后部有酸味或反胃的食物味道。如果你每周经历两次以上，你可能会患上胃食管反流病(GERD)。
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快备好这些物品，孕期才能放心外出嗨
即便怀孕了，也阻止不了一些女性朋友那颗出游的心。这里提醒大家，如果出行物品可以一定要提前准备好哦~
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不骗你，吃糖可引起头痛
糖是人体化学的重要组成部分。过多或过少的糖都会引起问题，包括头痛。这是因为糖对大脑和神经系统有直接的影响。学习如何在你的饮食中保持适当的糖含量可以预防将来的头痛。如果你患有持续的与糖有关的头痛，请咨询专业医生。
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BB胃酸反流怎么办？快看过来！
胃酸反流，又称胃食管反流。患有丘疹的婴儿会经常呕吐或呕吐。如果你的婴儿有这些症状，加上易怒、进食困难、体重增加不足、咳嗽、窒息或进食后喘鸣，这可能是一种更严重的疾病的征兆，即胃食管反流病。治疗婴儿胃酸反流的方法取决于婴儿的年龄和问题的严重程度。生活方式的改变和简单的家庭护理通常是最好的开始。
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你造吗？手机没放好影响造人
现在几乎人人都有手机，甚至还不止一部。但是你知道吗？手机位置放不对，可能会影响生育哦~提醒大家，一定要注意这个问题，特别是正在备孕的未准爸妈们。
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BB为何会被脂溢性湿疹骚扰？
脂溢性湿疹，也被称为脂溢性皮炎，是一种非常常见的皮肤疾病。它最常影响头皮，但也在身体的油性区域发展，比如脸部、上胸部和背部。当婴儿出现这种情况时，被称为婴儿乳痂。一般在宝宝刚出生的几周内发展，并在数周或数月内逐渐消失。
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