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新妈减肥压力大饮食生活要规律

新妈妈减肥并不容易，但是循序渐进加上正确的方法终会有效果，期间，你需要对抗“吃”这个本能，但是对抗并不意味着完全的“压抑”，你需要健康又规律的吃，再加上适当的锻炼，你的好身材就会离你不远了哦！

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孕期饮食要小心乱吃东西孩子笨

怀孕对于妈妈来说是非常辛苦的事情，最直观她们的身体机能也会发生改变，比如孕妈妈的口味会变怪。比如以前不喜欢吃的东西，会突然变得非常喜欢。但是要知道孕期你的饮食会影响到肚子里的宝宝，所以孕期饮食需要时刻关注，免得影响到宝宝的智力发展。

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月子期这样调养恢复快

月子期是一个女性生产之后的恢复期，如果女性在月子期内没有休息好的话，很容易导致女性日后的身体出现健康问题。因此，女性坐月子是一件大事，但要想把月子坐好，让孩子尽快恢复的话，那也需要了解一些正确的坐月子的方式和经验，大家一起来看看吧！

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孕妇贫血很危险食补预防要提前

贫血作为女性怀孕期较为常见的综合症状，很多怀孕女性都可能存在，正是因为常见就容易被忽略掉。相关医生就提醒怀孕期间的女性，孕期贫血不是小事，问题严重的可直接影响到胎儿的健康发育，需重点关注和调养，最好是怀孕前就做好相关预防措施。

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产后祛斑就吃这些食物

在怀孕的过程中，女怀可能会因孕激素的刺激等原因而生出一些斑点，这对女性为说是一件不能容忍的事情。生产之后很多女性都会想办法把这些斑点去除，当然最健康最好的办法就是用食疗的方式，这样天然又不会对健康造成损伤。

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宝宝蹒跚学步营养元素要补充

小宝宝出生的前12个月是成长最快的阶段。到了一岁左右，小宝宝蹒跚学步到随后的24个月左右，被定义为成长阶段。许多蹒跚学步的小宝宝会在这一年里有生理上与心理上成长的里程碑，适当的营养对宝宝成长是非常重要的。

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准妈胃口差改善在当下

孕妇的胃口可能孕前和孕后会出现变化。有的孕前口味好，但孕时胃口就差了；而有的孕前胃口差，孕时胃口却可能变好。孕妇的饮食是非常重要的，孕妇饮食质量差会影响自己的身体和宝宝的成长。那么该如何改善孕妇的食欲呢？

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走近“巨大儿” 准妈别犯这些错

怀孕之后，有些女性食欲特别好，尤其是到了怀孕晚期，身体各项体征都好的情况之下，饭量也跟着加大。此时如果摄入过多的营养食物的话，就会导致巨大儿，从而加大生产难度，不利于自然顺产分娩，需要进行剖腹生产，造成生产不利因素。

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孕期一人吃两人份？你被骗了

在孕期合理饮食，健康饮食能够帮助你摄取过后的营养，保证胎儿的生长发育。那么在孕期如何才能健康饮食，合理增重呢？你要明白胎儿平均每天仅消耗妈妈300到400卡路里，所以“怀孕后一个人要吃两个人的饭”的说法是不科学的。

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糖尿病准妈六个月时怎么吃

有的女性患有糖尿病，她们在怀孕的时候就需要注意饮食，尤其要注意营养方面的补充与均衡，还要注意控制自己的血糖，这样才能让自己的身体维持在健康水平，还能帮助注意孩子的发育。所以糖尿病孕妇在怀孕六个月的时候要注意饮食调养。

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