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产后抑郁 你了解多少
产后忧郁在新妈妈中是比较常见的,它不同于抑郁症,一般会自行痊愈。产后抑郁则是一种比较复杂的疾病,那么产后抑郁与产后忧郁的区别是什么呢?如何诊断产后抑郁呢?如果出现产后抑郁,应该如何进行治疗呢?
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新妈减肥压力大 饮食生活要规律
新妈妈减肥并不容易,但是循序渐进加上正确的方法终会有效果,期间,你需要对抗“吃”这个本能,但是对抗并不意味着完全的“压抑”,你需要健康又规律的吃,再加上适当的锻炼,你的好身材就会离你不远了哦!
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这些产后并发症要避开
母亲们在生产之后,会喜悦又紧张!你有了一个健康漂亮的孩子,心中会非常的开心,这是自然的,但是却又会焦虑,担心,紧张,同样又觉得欣慰。但是在排除这些复杂的情绪之外,母亲们要注意自己是否患有产后并发症,这是关系到自身健康问题的,新妈咪要注意哦!
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什么 坐月子也有这么多讲究?
坐月子可以追溯到西汉时期,可以说是中国传承下来近两千多年的习惯了。因为女性在生殖之后,她们的生殖系统、消化系统等众多系统都有着重大改变,而坐月子期间给女性们进行调整的时间,所以说坐月子也是非常有讲究的。
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新爸爸 陪伴月子这样做
在妻子怀孕之后,新爸爸们就要悉心的照顾孩子,和新妈妈们一起迎接宝宝的到来,等到孩子出生后,妈妈们就要开始坐月子了,这时候作为丈夫和新爸爸,就要忙着照料好妻子,陪伴着妻子一起出月子了,那么这段期间,爸爸们需要知道如何照顾妻子,帮助妻子恢复健康。
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月子就怕月子病 产后护理做预防
女性产后如果护理不当,就有可能患上月子病,也就是人们常说的产褥病,这对女性的产后恢复很不利,并且容易导致婴儿母乳不足,影响到婴儿的健康成长。女性生产之后一定要细心呵护,关注好细节,度过一个健康愉快的月子期。
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坐月子进补 诸多不宜
坐月子是一件大事,很多女性因为月子没有坐后,后续数十年健康状况都可能受到影响,但月子里到底要注意一些什么?又需要怎样调理?对于没有任何经验的生手妈咪们来说,这真是有点为难,家里老人的观念也不一定科学正确。
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这些月子禁忌需牢记
女人坐月子如果没有将养好的话,会对日后的身体健康造成不可挽回的伤害。有不少女性都是在月子里落下了根病,跟随着她们度过了之后的几十年岁月。月子里的一些不良习惯和饮食也会不利于胎儿健康成长,所以有些禁忌一定要牢记在心上。
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出月子啦 快来做有氧运动
一个月的月子总算坐完了,母子二人平平安安都没有什么异常,已经可以大致恢复普通人的生活了。这时应再次检测一下自己的身材和体重,看是否超重,再度确认哪个部位偏胖,从而决定锻炼的目标。好了,现在开始做运动!
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台湾月子专家周竹宜:完美护理,让产妇完美坐月子
现代女性越来越注重生活质量,尤其是坐月子期间,更希望得到安心、科学的照护。对于上一代‘过来人’口中的月子经,有些年轻的妈妈难以接受,因为她们的生活习惯、思想理念等,常常和传统的坐月子方式产生冲突。
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