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准妈咪吃西红柿也要会吃
一说到西红柿,很多妈咪们都会口水直流吧!西红柿作为女性们公认的美容食品,经常出现在女性们的食谱之中,西红柿炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤,糖拌西红柿,生吃西红柿,总之无论是哪种吃法,它的营养价值都非常之高,对女性健康有益。那准妈咪们们吃西红柿需要注意一些什么呢?
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孕期多吃西红柿可增强妈妈抵抗力
番茄又称西红柿、小金瓜、番柿等。随着科学研究的深入,人们对番茄的营养和食用价值的认识与日俱增,以至民间有人把它夸大为“一只番茄的营养等于一只老母鸡”。这虽然是一种夸张,但也说明人们对番茄营养价值的信任。那么,孕妇在产前多食用番茄,自然是大有益处的了。
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厨房烹饪蔬菜的十大误区
现在人们都喜欢吃“绿色蔬菜”,但吃“绿色蔬菜”也得有个讲究。如果吃法不当,会有损健康,甚至造成食物中毒。下面涉及的10种错误吃法,就是给您提个醒。
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孕妇食用西红柿须知
西红柿,又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟,每周2次,可消除狐臭。
标签:西红柿,类别:第四周
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宝宝美食:肉末西红柿
此菜酸甜鲜香,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素A、B1、C等多种营养素。制作中,肉末要蒸熟再往蒸好的西红柿上撒。起锅前,把西红柿铲成泥,与肉末汤汁混在一起。
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