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吃出营养和健康
父母们小心挑选食物,完全按照食物金字塔精心准备一份营养均衡的饭菜,可是孩子仍然挑挑拣拣,没有胃口。强行喂食并不是最佳选择,那么爸爸妈妈应该怎么办呢?
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八种营养物养育聪明儿
日本营养学家近年来的研究结果表明,儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。专家们指出,有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要。
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越吃越聪明的几种食品
儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品,父母不妨给孩子多吃点。
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如何为孩子选择保健食品?
如果你的孩子面色苍白.萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦小,那么,就应该给孩子补充健脾益胃、安神益智的食物。例如苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、松子、鱼虾、山药等食品。
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推荐常见的益智食品
鱼肉中富含蛋白质,如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白,还含有不饱和脂肪酸以及钙、铁、维生素B12等成分,它们都是脑细胞发育的必须营养物质。
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家庭食品安全要点
人们常常会提到食品安全,其实,最重要的食品安全问题是食源性疾病。各类食品都要避免有害细菌、病毒、寄生虫、毒物以及化学的和物理的污染,才能保证健康地摄取食物。食源性疾病经常出现的体征与症状主要来自肠胃道综合症,例如胃部不适、腹泻、发热、呕吐、腹部痉挛、以及脱水。
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长个儿食品红黑榜
所谓长高食品,没有绝对的,最重要的还是保证营养均衡,以上长高食品,是建议每天都食用一些,以保证宝宝摄入的营养充足全面。
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“泊来食”,孩子能吃吗?
眼下,无国界、超国界饮食在各地大行其道,尤其是韩国菜、日本菜及东南亚菜,吸引着许多父母和孩子。不少父母甚至带着年幼的孩子去吃日本三文鱼和其他海鲜刺身、寿司等生冷食物及韩国铁板烧等。那么,孩子是否也能和大人一样,随心所欲地吃这些外国菜呢?
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自制食品与商品食品
自制婴儿食品 由于想法上或者经济上的原因,许多家长都喜欢自己制作婴儿食品。这样做是比较安全的。优点是,你可以自己掌握制作方法和配料,可以自己选用新鲜的和富含有机质的食物,而且自制婴儿食品造价低廉。
标签:食品,类别:辅食
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食品管制会影响孩子心理
有关调查显示,近一半的父母正在越过健康饮食和健康饮食偏执之间这道危险的界限。我们太执着于吃的健康问题,而忽视了“食品管制”对孩子心理造成的负面影响。
标签:食品,类别:心理障碍
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