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儿童多吃哪些食品会损脑

有哪些食品应尽量少给孩子吃呢？下面列举一些生活中常见的这类脑食品清单：白糖。白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍。如果孩子吃白糖过多，不仅容易发胖，而且糖汁留在牙缝里，容易造成龋齿。

标签：食品 - 损脑，类别：辅食
吃巧克力要适量

巧克力在我国早已成了人们熟悉的食品，尤其更受幼儿们钟爱。巧克力热量高，营养价值高，家长也就喜欢买给幼儿吃，把它当成了对幼儿进行特别照顾的食品。

标签：食品 - 巧克力，类别：辅食
强化食品并非多多益善

人们为了补充天然食品中某些营养成分的不足，将一种或多种营养素添加到食品中去，这种经过添加营养素的食品叫强化食品，现在市面上有强化维生素A和维生素D的牛奶、含铁面粉、含钙与维生素面包、含钙饼干以及赖氨酸挂面等，品种繁多，花样万千，如何给孩子选购呢?是吃得越多越好吗?
　　

标签：食品，类别：辅食
儿童每天吃几个鸡蛋合适？

鸡蛋的营养较丰富，儿童喜欢吃，价格也不贵，可以作为婴幼儿的主要食品之一。但是吃得过多(有的父母每天给小儿吃5-6个鸡蛋)也没有必要，而且会带来一些不良作用。

标签：蛋类 - 食品，类别：辅食
粗纤维食品有助于幼儿牙齿生长

牙齿是人体口腔中的“粉碎机”，食物在口腔内经过牙齿的切割研磨后，在唾液的拌合下变成食糜吞咽人胃。孩子怎样才能长出一副洁白的牙齿呢?不少人都认为应当供应足够的营养，尤其是充足的钙质，少吃糖。此话固然不错，然而却忽略了重要的一条：常给孩子吃粗纤维食物。

标签：纤维 - 食品 - 牙齿，类别：辅食

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吃巧克力要适量

强化食品并非多多益善

儿童每天吃几个鸡蛋合适？

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